У меня последний финальный рывок в обучении и очень хочется, чтобы вы тоже чуть больше узнали о тех тренировках, что я просто обожаю.
Когда началась Первая мировая война, Джозеф …
Читать далее →
Удивительно, но оказалось, что мышцы человека в старости могут выглядеть совершенно по-разному. Если человек регулярно занимается, то его мышцы даже в возрасте гладкие, блестящие и…
Читать далее →
А еще попробуйте перед сном сегодня сделать 20 подъемов на носочки с задержкой в верхней точке на 5-10 счетов.
А еще попробуйте перед сном сегодня сделать 20 подъемов на носочки с задержкой в верхней точке на 5-10 счетов.
Это простое упражнение хорошо понижает кортизол и помогает высыпаться.
А сон 7-9 часов — это лучшее лекарство от любых неврозов.
Спокойный и отдохнувший человек лучше справляется с дневными нагрузками, плюс у него сильнее иммунитет.
Так что всем ночью спать, а не гонять в голове тревожные мысли. За 30 минут до сна никакого телефона и, уж, точно никаких новостных чатов.
❤️🙌🏻
Доброе утро, девочки 🌸☀️🌳
Начнем утро с небольшой подборки уютных скатертей. Собрала вместе то, что мне очень нравится и что хорошо подойдет кухням в классическом стиле.
Все с W…
Читать далее →
Недавно показывала вам лоток для кошек и возвращаюсь с обратной связью. Очень высокие бортики (почти 30 см) действительно очень удобные, так как, даже при буйных раскопках, наполн…
Читать далее →