25.03.2026 09:18
⠀ А У НАС CАМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ (СЗ) ?
⠀
А У НАС CАМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ (СЗ) ? 🤔
Часто слышим этот вопрос. Действительно, пора разобраться в терминологии. Что такое СЗ с 6 месяцев?😉
⠀
1. Малыш умеет засыпать без присутствия родителей в комнате на ночной сон, в момент ночных пробуждений, когда не пришло время кормления, и на дневные сны. Если малыш пробуждается днем через 20-40 минут, он может повернуться и дальше заснуть. Это полностью отработанный навык засыпания без посторонней помощи
⠀
2. Малыш знаком со своей кроваткой, это привычное место для сна
⠀
3. Мама, папа, бабушка, дедушка или няня проводят приятные действия подготовки ко сну, заранее готовят спальную зону (проветривают, сокращают уровень освещенности), выключают свет, кладут малыша в кроватку, могут побыть рядом несколько минуток, потом могут выйти из комнаты, убедившись, что у малыша все в порядке. При этом самое ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ – малыш может повозиться в кроватке, может устроиться поудобнее, покрутиться, повставать, снова ложиться, чтобы найти комфортную позу, но после этого спокойно, без протестов засыпает за 10-25 минут. Он чувствует себя комфортно, уютно в своей кроватке, его ничего не беспокоит
⠀
✔️ Если все три условия выполняются, то малыш умеет засыпать самостоятельно, это отработанный навык. Родители хорошо поработали👌🏼
⠀
🥺 Стоит ли вешать нос, если не все так гладко? Однозначно нет. Существует золотое правило любого консультанта по сну малышей: «если вся семья довольна, как спит малыш, все (и взрослые, и маленькие) высыпаются, сон малыша проходит в безопасной обстановке, то ничего менять не надо!» Спите на здоровье и с удовольствием!💙
⠀
Если чувствуете, единственная мечта – это выспаться, да и сон становится навязчивой идеей, то пора менять ситуацию.
⠀
Если вы хотите разобраться с темой СЗ и узнать о «мягкой» методике обучения СЗ, наш Видеоурок поможет вам
⠀
🤱🏼 «Как научить малыша Засыпать Самостоятельно?»
https://spimalysh.ru/video/sleepcoaching
⠀
💙 Подробности по ссылке☝🏼
А У НАС CАМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ (СЗ) ? 🤔
Часто слышим этот вопрос. Действительно, пора разобраться в терминологии. Что такое СЗ с 6 месяцев?😉
⠀
1. Малыш умеет засыпать без присутствия родителей в комнате на ночной сон, в момент ночных пробуждений, когда не пришло время кормления, и на дневные сны. Если малыш пробуждается днем через 20-40 минут, он может повернуться и дальше заснуть. Это полностью отработанный навык засыпания без посторонней помощи
⠀
2. Малыш знаком со своей кроваткой, это привычное место для сна
⠀
3. Мама, папа, бабушка, дедушка или няня проводят приятные действия подготовки ко сну, заранее готовят спальную зону (проветривают, сокращают уровень освещенности), выключают свет, кладут малыша в кроватку, могут побыть рядом несколько минуток, потом могут выйти из комнаты, убедившись, что у малыша все в порядке. При этом самое ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ – малыш может повозиться в кроватке, может устроиться поудобнее, покрутиться, повставать, снова ложиться, чтобы найти комфортную позу, но после этого спокойно, без протестов засыпает за 10-25 минут. Он чувствует себя комфортно, уютно в своей кроватке, его ничего не беспокоит
⠀
✔️ Если все три условия выполняются, то малыш умеет засыпать самостоятельно, это отработанный навык. Родители хорошо поработали👌🏼
⠀
🥺 Стоит ли вешать нос, если не все так гладко? Однозначно нет. Существует золотое правило любого консультанта по сну малышей: «если вся семья довольна, как спит малыш, все (и взрослые, и маленькие) высыпаются, сон малыша проходит в безопасной обстановке, то ничего менять не надо!» Спите на здоровье и с удовольствием!💙
⠀
Если чувствуете, единственная мечта – это выспаться, да и сон становится навязчивой идеей, то пора менять ситуацию.
⠀
Если вы хотите разобраться с темой СЗ и узнать о «мягкой» методике обучения СЗ, наш Видеоурок поможет вам
⠀
🤱🏼 «Как научить малыша Засыпать Самостоятельно?»
https://spimalysh.ru/video/sleepcoaching
⠀
💙 Подробности по ссылке☝🏼