Целебные свойства рукколы.
Очень много кальция, железа, калия, фосфора, магния, марганца, цинка, а также витаминов А, С и В6.
🍃Порция салата позволит держать себя в отличной форме.
- Листья богаты клетчаткой, поэтому салаты с этой зеленью быстро дают ощущение сытости и способствуют хорошему пищеварению.
- Также ускоряет обмен веществ, а калорийность составляет 25 калорий на 100 гр. продукта.
🍃Помимо прочего руккола является мощным природным энергетиком.
- Повышает работоспособность и приводит организм в тонус.
🍃Еще руккола является природным антисептиком.
- В ней содержатся фитонциды и эфирные масла, которые помогают организму бороться с вирусами и бактериями.
🎀 КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀