Супербуся, Супердоня и все-все-все
Супербуся, Супердоня и все-все-все
14 263 подписчиков · @superbusya77
К каналу →
У нас в семье появилась художница! 👩🏼‍🎨
Читать далее →
46 176
Всем доброе утро!
Читать далее →
46 228

Женский чат Похудейск: старт 11 мая

Вау! Если честно, мы даже не ожидали, что индивидуальное сопровождение в вопросах питания — настооооолько нужная людям опция!

Все основные места разобрали в первый же день. И уже забронировали даже все дополнительные (на которые мы поначалу даже не рассчитывали 🙈).

И так как спрос на это оказался в несколько раз превышающим предложение, мы решили с 11 мая запустить женский чат!

Что это такое?

Новый формат проекта «Похудейск», в котором мы

🤩разберём с вами базовые принципы питания и научимся готовить вкусно, сбалансированно и похудательно!

🤩Будем вести отчеты по питанию и физ.активности, таким образом мотивируя на изменения и других участниц чата.

🤩Приобретем полезные привычки и обязательно постройнеем к купальному сезону!

🤩Ну и вообще раз и навсегда научимся собирать тарелки таким образом, что не будет ни скачков сахара, ни тяги к сладкому, ни срывов, ни зажоров. Это тот самый навык, который останется с вами на всю жизнь!

Для кого этот чат? Для тех, кто

🌸до сих пор ждёт понедельник, чтобы начать правильно питаться.

Теперь хотя бы понятно, какой именно понедельник ждать — 11 мая!

🌸начинал, но постоянно не хватало мотивации.

🌸хочет быть в женском поддерживающем коммьюнити.

🌸готов бережно и постепенно двигаться к здоровому телу мечты в приятной компании.

И всё это на протяжении календарного месяца! С 11 мая по 11 июня!

Будет много полезной информации, которую тут же станем применять на практике! Ну и, конечно, мотивации не сливаться в первые дни, а продолжать, несмотря на лень, апатию и что бы то ни было ещё 😅.

Стоимость участия (при оплате до 5 мая) — 2000 ₽.

Кто хочет в женский чат «Похудейска» — пишите Алёне «Хочу в чат!»
ХЛЕБ ИЗ МАША: Маш — 300 г Вода — полстакана Псиллиум — 3 ст.л. 1/2 ч.л. соды, гашенной яблочным уксусом Специи (можно прованские травы) Маш перебрать, промыть, обдать кипятком …
Читать далее →
47 399
Мы чуть было не упустили возможность не просто порадовать вас 70% скидкой на FitStars, а ещё и дать доступ к ПРЕМИУМУ аж на год! Только сегодня поняли, что не делились в этом мес…
Читать далее →
46 816
Другие главы канала «Супербуся, Супердоня и все-все-все»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Наконец-то Супербуся почтила своим вниманием Валеру!
👁 1 просмотров
Глава от 29.05.2026
Главное, гостя обедом накормили, а сами на обед пошли в гости 😂😂! А всё потому …
👁 3 361 просмотров
Глава от 29.05.2026
Такими темпами нам придётся открывать на Лиманской пансионат 😂😂
👁 4 735 просмотров
Глава от 29.05.2026
Валера в шоке от того завтрака, который мы ему приготовили, рассчитав по калораж…
👁 5 621 просмотров
Глава от 29.05.2026
Мужчины так часто: обвиняют в своем лишнем весе окружающих их женщин: тёщу, жену…
👁 6 117 просмотров
Глава от 29.05.2026
Зарядка с Валерой продолжается!!!
👁 6 389 просмотров
Глава от 28.05.2026
На берегу что-то фантастическое 😍😍😍
👁 6 109 просмотров
Глава от 28.05.2026
Добрый вечер!
👁 6 907 просмотров
Глава от 28.05.2026
Перед летом снова вернули в свою рутину коллаген! Сейчас солнце уже очень акти…
👁 8 278 просмотров

Популярные посты канала «Супербуся, Супердоня и все-все-все»

По возвращении из Ангарска в Иркутск отправились за фирменным иркутским тортом-сувениром! Потому что уехать из Иркутска без авторского гриль…
👁 87 963 просмотров
Какая у нас неожиданная ситуация произошла в последний вечер в Иркутске!
👁 87 283 просмотров
Понравилось нам и на экотропе «По следам реки Китой»
👁 85 979 просмотров
Но больше всего в галерее нас впечатлило вот какое совпадение!
👁 85 061 просмотров
Ещё нам очень понравилось в кофейне «Старая квартира», которая находится неподалеку от музея часов!
👁 84 901 просмотров
А на следующий день мы поехали в соседний город, рожденный победой! Имя ему — Ангарск! И это просто потрясающий образец сталинского ампира 😍…
👁 84 766 просмотров
Хотя работы Зорикто Доржиева тоже очень впечатляющие!
👁 84 749 просмотров
Но самое большое удивление ждало нас на ж/д вокзале, где мы на 2,5 дня оставили чемодан в камере хранения. Оказывается, по истечении 24 час…
👁 84 600 просмотров
Мы сегодня ходили на Красноярские Столбы! Делимся с вами, как это было! Оооочень интересная информация от Ульяны, которая занимается спелеол…
👁 84 285 просмотров
А в музее часов в Ангарске были? Конечно, были! Ведь это первый в России музей часов!
👁 84 163 просмотров
А куклы, куклы какие 😍😍! Плод коллективного творчества семьи Намдаковых!
👁 83 955 просмотров
Ещё мы побывали с Еленой на лестнице в Удачном (там более 600 ступеней, на минуточку). И вот как это было!
👁 83 560 просмотров
Сегодня встретились с нашей подписчицей Еленой, которая оооооочень давно на нас подписана! И мы даже мечтать не могли о том, чтобы когда-ниб…
👁 83 125 просмотров
Ооооочень многие рекомендовали посетить музей на свалке! Это единственный В МИРЕ музей, расположенный на реальном полигоне мусора! Все персо…
👁 83 051 просмотров
Без интерактивов не обошлось 😂😂😂 Вот она — самая веселая часть похода … только начинается!
👁 82 992 просмотров
И какое развлечение стало вишенкой на торте 🤣🤣🤣!!! Спасибо Красноярским Столбам за наиярчайшие эмоции! А Ульяне — за дружбу и тёплые, душевн…
👁 82 915 просмотров
Доброе утро! Завтрак в Иркутске
👁 82 798 просмотров
🌾 Ой, друзья! Какая у нас сегодня для вас душевная рекомендация 😍😍😍! Чудесного блога, в котором всё прям как было раньше — по-настоящему! На…
👁 82 713 просмотров
Как же нам повезло с компанией, погодой, атмосферой! За всю нашу прогулку длиной в день мы встретили не более 15 человек! И снег то шёл, то …
👁 82 382 просмотров
В этом музее столько всего!
👁 82 241 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — авторский канал, где рецепты без правил становятся искусством. Здесь вы найдёте вдохновение для повседневных и праздничных блюд: от быстрых ужинов до сл…
👥 397 285 · +3 624/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать на РЕЦЕПТЫ — ваш ежедневный источник вдохновения на кухне! Здесь собраны проверенные рецепты для домашней еды: от простых завтраков до праздничных ужинов…
👥 303 196 · +1 261/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Соленья, варенье и домашние консервы: рецепты заготовок на зиму, которые спасут урожай и порадуют родных. Только проверенные способы, без лишней воды — от квашеной капуст…
👥 252 900 · +867/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 209 758 · +2 361/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 199 583 · -1 197/7д
🏷 Темы и теги
#семейный юмор #жизнь в ейске #повседневные истории #Кулинария
📋 О канале Супербуся, Супердоня и все-все-все
Семейка из Ейска с приветом! Здесь живут Супербуся, Супердоня и их веселые истории. Каждый день — порция уюта, смеха и простых радостей. Присоединяйтесь к нашей кулинарной и жизненной движухе: рецепты, лайфхаки и море позитива с берега Азовского моря.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,252,712 постам из 199,571 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Супербуся, Супердоня и все-все-все» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.