Х
@tafje

Хорошеем после 40. Минус 50 кг

@tafje ❤️ Здоровье RU в каталоге 100 дн.

Канал @tafje — это личный опыт Маши Тафье, нутрициолога и психолога, которая похудела на 58 кг в 47 лет. Здесь вы найдете протоколы питания, психологическую поддержку и реальные истории трансформации…

1.9K
Подписчиков
+8
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +24
+129
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +93
+0.4%
% роста за 7 дней
В категории: +7.44%
28.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#77
место в категории
1.3K каналов
×2.9
к среднему по категории
среднее: 667 подп.
+129
прирост за 30 дней
в категории: +93
100
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 1 339 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.9 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (667 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 129 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 15 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.8)
Тренд на основе 14 точек. Аудитория растёт на 2 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70973281837105
Username@tafje
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков1 925
Прирост 7д+8 (0.4%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 14:58
Ссылка MAXhttps://max.ru/tafje
📄 О канале
Канал «Хорошеем после 40» создан для тех, кто хочет похудеть и преобразить тело в зрелом возрасте. Автор — Маша Тафье, сертифицированный нутрициолог и психолог, которая сама сбросила 58 кг и теперь помогает другим. Контент включает протоколы питания (в том числе кетолите), разборы психологии похудения, советы по мотивации и практические рецепты. Публикации выходят ежедневно, формат — посты и видео. Канал подходит женщинам и мужчинам после 40, кто устал от диет и хочет устойчивых результатов. Теги: нутрициолог, похудение после 40, протоколы питания, мотивация, психология похудения, кетолите. Подписчиков: 1770.
Постов показано: 5 В архиве: 496 постов Свежий пост: 16 дн. назад ~4.97 постов/сут. (30 дн.)
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
Постов за период
145
Активных дней
13 из 30
Среднее в активный день
11.2
Лучшее время
Пятница 13:00
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Пятница 13:00
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
Постов за период
496
Активных дней
54 из 90
Среднее в активный день
9.2
Лучшее время
Пятница 13:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

👉 Дзен. Нутрициолог на кето-лайт https://dzen.ru/…
♥ — · 3 650 просм.
Поздний ужин
♥ — · 3 605 просм.
Мой ужин. Добавлю майонез к яйцам и овощам и буде…
♥ — · 3 592 просм.
👉 Дзен. Нутрициолог на кето-лайт https://dzen.ru/…
♥ — · 3 546 просм.
👉 Дзен. Нутрициолог на кето-лайт https://dzen.ru/…
♥ — · 3 518 просм.
Обед
♥ — · 3 495 просм.
👉 Дзен. Нутрициолог на кето-лайт https://dzen.ru/…
♥ — · 3 453 просм.
График глюкозы: завтрак, ред булл, чай с маслом и…
♥ — · 3 332 просм.
👉 Дзен. Нутрициолог на кето-лайт https://dzen.ru/…
♥ — · 3 163 просм.
✅ Чек-лист приёма добавок Тафье Био Фарм по време…
♥ — · 3 118 просм.
Никак не повлиял на кривую глюкозы 👌 действительн…
♥ — · 3 068 просм.
Обед
♥ — · 3 066 просм.
Проверим лимонад от Bombbar. Сахар сейчас 5,5 (в …
♥ — · 3 065 просм.
Паста кокос малина от DopDrops не дала повышения.…
♥ — · 2 975 просм.
Пики на графике: 1 - обед, 2 - лимонад Life Line …
♥ — · 2 915 просм.
🌺 Обратите внимание! 🌺 👉 На большинство ваших воп…
♥ — · 2 848 просм.
👉 Уже в продаже: https://ozon.ru/t/csoNJHm
♥ — · 2 735 просм.
Завтрак
♥ — · 2 608 просм.
Мороженое без сахара плавно подняло глюкозу до 6 …
♥ — · 2 596 просм.
Обед: печень с луком, капуста, овощи
♥ — · 2 584 просм.
▌ 🍳🔥 Ленивый кубанский Кето сырник на сковороде 👨…
♥ — · 7 175 просм.
Кето-интенсив: Минус килограммы, плюс энергия. От…
♥ — · 6 755 просм.
Вот, что говорит врач о Кето-лайт Маши Тафье: htt…
♥ — · 6 610 просм.
Пасхальный кулич за 5 минут! Для худеющих на "Кет…
♥ — · 6 559 просм.
Как кето повлияло на здоровье https://dzen.ru/sho…
♥ — · 6 526 просм.
Льняной кулич Кето-лайт https://dzen.ru/video/wat…
♥ — · 6 496 просм.
❤️ Как я исправляла прикус и меняла лицо: остеото…
♥ — · 6 431 просм.
47 лет, минус 58 кг. Правильное сочетание БЖУ - d…
♥ — · 6 418 просм.
♥ — · 6 193 просм.
👍 Кето-рецепт от Светланы: кабачки с пармезаном -…
♥ — · 6 083 просм.
Кето-лайт: весенний марафон стройности с отличным…
♥ — · 6 017 просм.
▌ 🍰✨ Быстрый Кето-Кулич с Голубикой ✨🍰 Этот рецеп…
♥ — · 5 831 просм.
👉 Похудение на кето-лайт без подсчета калорий: ра…
♥ — · 5 809 просм.
Поздравляю со Светлым праздником Пасхи ❤️🙏🌿 Это ф…
♥ — · 5 803 просм.
Здравствуйте, Маша! С праздником светлой Пасхи🌿 Х…
♥ — · 5 777 просм.
Хлебцы, которые не выходят за рамки КЕТО и вашей …
♥ — · 5 747 просм.
Мой кето обед (лагман не мой) https://dzen.ru/vid…
♥ — · 5 690 просм.
👉 Дефицит калорий для тела и для сжигания жира эт…
♥ — · 5 595 просм.
Минус 58 кг, 47 лет. 👉Главное условие жиросжигани…
♥ — · 5 547 просм.
👍 Статья. От сидячей работы к новому весу: как Ел…
♥ — · 5 408 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 887 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 14:58
Горячий репортаж. Ловля краба
385
Пост 2 · 29.05 14:56
Горячий репортаж из зала
423
Пост 3 · 29.05 12:12
Надо подкачаться
616
Пост 4 · 29.05 11:55
Чуть не поседела 😝 спасло только то, что уже седая 😁
630
Пост 5 · 29.05 11:04
Обед
670
Пост 6 · 29.05 09:47
Маша фром Раша!
740
Пост 7 · 29.05 09:25
Без текста
715
Пост 8 · 29.05 09:12
Перекус
734
Пост 9 · 29.05 07:21
👌 Дзен. Хрустящая капуста за 4 дня: белая + красная https://dzen.ru/a/ahk5abWwi0jxTphn?share_to=link
754
Пост 10 · 29.05 07:07
Завтрак
775
Пост 11 · 29.05 07:03
Он пошутил? 😕
765
Пост 12 · 29.05 06:43
Мой лучок и бады
780
Пост 13 · 29.05 06:39
Утро. Сыну ничего не нравится, он начал считать дни до отьезда. Мамы, что делать?
797
Пост 14 · 29.05 05:41
С добрым утром 🤗
821
Пост 15 · 28.05 21:07
Друзья, посмотрите! Вот так действует хороший кето-продукт. Не только не поднял уровень глюкозы, а н
881
Пост 16 · 28.05 20:41
На ночь выпила ☘️ Сон и восстановление https://ozon.ru/t/LnsLO5P ☘️ Мультибиотик https://ozon.ru/t/W
826
Пост 17 · 28.05 20:32
Отвечаю на вопросы. Что такое грыжа пищевода, она очень портит жизнь, и есть у 8 из 10 человек 50+
853
Пост 18 · 28.05 19:55
Просите проверить BOB халву
862
Пост 19 · 28.05 19:11
Без текста
839
Пост 20 · 28.05 18:22
Без текста
853
Пост 21 · 28.05 18:12
Мне плохо
858
Пост 22 · 28.05 17:50
Без текста
862
Пост 23 · 28.05 16:40
О том, о сём
858
Пост 24 · 28.05 16:20
Без текста
892
Пост 25 · 28.05 12:50
Перекус
997
Пост 26 · 28.05 12:05
Где лучшие тусовки? У нас в клубе 😁
999
Пост 27 · 28.05 11:44
Без текста
994
Пост 28 · 28.05 11:06
Без текста
1 000
Пост 29 · 28.05 11:00
Без текста
1 023
Пост 30 · 28.05 10:50
Без текста
993
Пост 31 · 28.05 10:49
Без текста
1 003
Пост 32 · 28.05 10:17
Ждём обед
1 024
Пост 33 · 28.05 10:12
Без текста
1 020
Пост 34 · 28.05 10:11
Без текста
1 012
Пост 35 · 28.05 10:07
Наш номер, отель Гранд Ефэ за 160 тр /12 дней на двоих с билетами, все вкл.
1 116
Пост 36 · 28.05 06:02
Без текста
1 148
Пост 37 · 28.05 05:40
Без текста
1 199
Пост 38 · 27.05 21:58
В зоне вылета
1 228
Пост 39 · 27.05 20:33
Едим во Внуково. У меня Американо и кето-сырники из Азбуки Вкуса. До этого съела два батончик без са
1 265
Пост 40 · 27.05 17:55
Вот так выглядит кривая глюкозы после "птички". Я ела её с маслом. Добавила примерно 30 гр сливочног
1 264
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.18
✅ стабильно
Охват от аудитории
38.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @tafje
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~289
Аудитория 1.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.