05.09.2026 08:52
▌ Рецепт кето-хлеба за 5 минут Ингредиенты: - Миндальная паста или ореховый урбеч без сахара — 40 г. - Яйцо — 1 шт. (п
▌ Рецепт кето-хлеба за 5 минут
Ингредиенты:
- Миндальная паста или ореховый урбеч без сахара — 40 г.
- Яйцо — 1 шт. (примерно 50 г).
- Разрыхлитель — ½ чайной ложки.
Приготовление:
Всё смешать в кружке, подходящей для микроволновки. Готовить 2 минуты при мощности 800 Вт. Дать остыть и нарезать на ломтики.
▌ КБЖУ и вес буханки
Вес готовой булочки примерно 90 г. Калорийность всей порции составляет около 278 ккал, из них:
- Белок — 11 г,
- Жир — 23 г,
- Углеводы — 4 г.
Такой хлеб отлично подходит для быстрого перекуса или основы под бутерброды по принципам кетодиеты.
Ингредиенты:
- Миндальная паста или ореховый урбеч без сахара — 40 г.
- Яйцо — 1 шт. (примерно 50 г).
- Разрыхлитель — ½ чайной ложки.
Приготовление:
Всё смешать в кружке, подходящей для микроволновки. Готовить 2 минуты при мощности 800 Вт. Дать остыть и нарезать на ломтики.
▌ КБЖУ и вес буханки
Вес готовой булочки примерно 90 г. Калорийность всей порции составляет около 278 ккал, из них:
- Белок — 11 г,
- Жир — 23 г,
- Углеводы — 4 г.
Такой хлеб отлично подходит для быстрого перекуса или основы под бутерброды по принципам кетодиеты.