19.06.2026 12:18
Пончики Калорийность и состав на 1 шт: 141 ккал, 91 г углеводов, 5.67 г жиров, 13.36 г белков. Ингредиенты: Для основ
Пончики
Калорийность и состав на 1 шт: 141 ккал, 91 г углеводов, 5.67 г жиров, 13.36 г белков.
Ингредиенты:
Для основы:
- Творог в брикете — 180 г
- Яйцо — 1 шт
- Желток (для смазывания пончиков)
- Рисовая или пшеничная мука — 70 г (можно смешать 50 на 50)
- Разрыхлитель — 1 ч. л. без горки
- Немного подсластителя
Для крема:
- Мягкий творог 5% — 100 г
- Белый шоколад — 25 г (можно использовать с сахаром, я использовала без сахара)
- Печенье Орео — 1 шт для посыпки сверху
Калорийность и состав на 1 шт: 141 ккал, 91 г углеводов, 5.67 г жиров, 13.36 г белков.
Ингредиенты:
Для основы:
- Творог в брикете — 180 г
- Яйцо — 1 шт
- Желток (для смазывания пончиков)
- Рисовая или пшеничная мука — 70 г (можно смешать 50 на 50)
- Разрыхлитель — 1 ч. л. без горки
- Немного подсластителя
Для крема:
- Мягкий творог 5% — 100 г
- Белый шоколад — 25 г (можно использовать с сахаром, я использовала без сахара)
- Печенье Орео — 1 шт для посыпки сверху