07.07.2026 09:31
Низкокалорийный шоколадный рулет Калорийность и состав на 100 граммов: 145 ккал, 14 г белков, 5.5 г жиров, 8 г углеводо
Низкокалорийный шоколадный рулет
Калорийность и состав на 100 граммов: 145 ккал, 14 г белков, 5.5 г жиров, 8 г углеводов.
Ингредиенты:
- Рисовая мука — 40 г
- Кефир — 50 г
- Яйца — 3 шт.
- Какао — 15 г
- Разрыхлитель — 1/2 ч.л.
- Подсластитель — по вкусу
Для крема:
- Творог пластовой — 300 г
- Греческий йогурт — 2 ст.л.
- Подсластитель или мед — по вкусу
- Ваниль
Этот десерт можно приготовить без вреда для фигуры.
Калорийность и состав на 100 граммов: 145 ккал, 14 г белков, 5.5 г жиров, 8 г углеводов.
Ингредиенты:
- Рисовая мука — 40 г
- Кефир — 50 г
- Яйца — 3 шт.
- Какао — 15 г
- Разрыхлитель — 1/2 ч.л.
- Подсластитель — по вкусу
Для крема:
- Творог пластовой — 300 г
- Греческий йогурт — 2 ст.л.
- Подсластитель или мед — по вкусу
- Ваниль
Этот десерт можно приготовить без вреда для фигуры.