09.08.2026 08:38
Овсяно-банановый кекс без сахара и вреда для фигуры Калорийность и питательные вещества на 100 граммов: 215 калорий, 9
Овсяно-банановый кекс без сахара и вреда для фигуры
Калорийность и питательные вещества на 100 граммов: 215 калорий, 9 г белков, 10 г жиров, 22 г углеводов.
Ингредиенты:
Для основы:
- Банан - 100 г
- Греческий йогурт - 100 г
- Овсяные хлопья - 150 г
- Яйца - 2 шт
- Разрыхлитель - 5 г
- Подсластитель по вкусу
Добавки по желанию:
- Арахисовая паста - 50 г
- Голубика - 100 г
- Тёмный шоколад без сахара - 50 г
Выпекать при температуре 180°C в течение 35-40 минут.
Калорийность и питательные вещества на 100 граммов: 215 калорий, 9 г белков, 10 г жиров, 22 г углеводов.
Ингредиенты:
Для основы:
- Банан - 100 г
- Греческий йогурт - 100 г
- Овсяные хлопья - 150 г
- Яйца - 2 шт
- Разрыхлитель - 5 г
- Подсластитель по вкусу
Добавки по желанию:
- Арахисовая паста - 50 г
- Голубика - 100 г
- Тёмный шоколад без сахара - 50 г
Выпекать при температуре 180°C в течение 35-40 минут.