14.10.2026 19:27
Ватрушка без сахара на завтрак Калорийность и состав ватрушки: 700 ккал, 22 г белков, 16 г жиров, 106 г углеводов. Инг
Ватрушка без сахара на завтрак
Калорийность и состав ватрушки: 700 ккал, 22 г белков, 16 г жиров, 106 г углеводов.
Ингредиенты:
- Сливочное масло — 15 г
- Молоко — 20 мл
- Рисовая мука — 40 г
- Кукурузная мука — 40 г
Конфитюр:
- Яблоко — 250 г
- Мед — 1 ст. ложка
- Сироп топинамбура — 2 ст. ложки
Суфле:
- Греческий йогурт 2% — 140 г
- Яичный белок — 1 шт.
- Кукурузный крахмал — 10 г
- Подсластитель — по вкусу
Это отличный вариант десерта, который можно наслаждаться без вреда для здоровья.
Калорийность и состав ватрушки: 700 ккал, 22 г белков, 16 г жиров, 106 г углеводов.
Ингредиенты:
- Сливочное масло — 15 г
- Молоко — 20 мл
- Рисовая мука — 40 г
- Кукурузная мука — 40 г
Конфитюр:
- Яблоко — 250 г
- Мед — 1 ст. ложка
- Сироп топинамбура — 2 ст. ложки
Суфле:
- Греческий йогурт 2% — 140 г
- Яичный белок — 1 шт.
- Кукурузный крахмал — 10 г
- Подсластитель — по вкусу
Это отличный вариант десерта, который можно наслаждаться без вреда для здоровья.