Оказалось, что я практически все выполняю из книги - заряжаюсь физически насколько могу с Демьяном 😁 Стараюсь переключаться на позитив (а что делать, …
Стараюсь переключаться на позитив (а что делать, если б не юмор, кукушка бы поехала)
Ставлю истинные мои цели, с помощью которых и гребу.
Я читала с возгласами - да-да, реально так!! 😆
НО! Что я нарушаю очень жестко - я бегу МАРАФОН!!!! А надо спринты - пробежал, выдохнул и восстановился.
Как ты все успеваешь, Оля?
Да вот так и успеваю - как заведенный марафонец. Но никто не знает как я иногда больно падаю, потому что не останавливаюсь.
Мое задание по итогу этой книги - разработать и внедрить ритуалы заботы о себе и отдыха. Есть рабочие идеи как это сделать? 🤔