Хочу и Буду

@vikifood 👨‍🍳 Кулинария RU

Канал "Хочу и Буду" в мессенджере Макс посвящен здоровому образу жизни, правильному питанию и кулинарии. Здесь публикуются рецепты, советы по диетам и мотивационные материалы для достижения целей. Подписывайтесь на кана…

Открыть в MAX Вход / Регистрация

1.4K

Подписчиков

+28

Прирост за 7 дней

Прирост за 30 дней

🔒 Войти →

+2%

% роста за 7 дней

Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽

📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов

Попробовать 14 дней за 1 ₽ →

📊 Вовлечённость (ER)

??%

Уровень: 🔥 Очень высокий

Точный ER и сравнение с категорией — войдите

🔓 Войти и смотреть

💰 Рекламный пост

100–600 ₽

ориентировочная стоимость за пост

Охват поста (~10–25%): 145–362

CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽

Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →

🔍 Аналитика канала

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 256 публичных каналов в MAX. Прирост за 30 дней составил 685 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.78)

Прирост в день

+194

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+582

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

1.5K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 6 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-68710864953393
Username	@vikifood
Тематика	👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков	1 447
Прирост 7д	+28 (2%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	24.04.2026 06:44
Ссылка MAX	https://max.ru/vikifood

📄 О канале

Канал «Хочу и Буду» в мессенджере MAX — это пространство для тех, кто стремится к здоровому образу жизни через осознанное питание и кулинарию. Основной фокус сделан на публикации разнообразных рецептов, которые сочетают в себе пользу и вкус, а также на практических советах по составлению сбалансированных диет. Название канала отражает его философию: решимость и действие как ключ к преобразованию своих привычек.

Автор канала делится материалами, призванными мотивировать аудиторию на позитивные изменения. Контент помогает не только разобраться в тонкостях правильного питания, но и сохранить энтузиазм на пути к личным целям. Канал является растущим сообществом единомышленников, которое начало свою работу в каталоге 06.03.2026. Подписавшись, вы получаете регулярный источник вдохновения и знаний для того, чтобы менять свою жизнь к лучшему.

🔗 Похожие каналы

Последних постов на странице: 5 В архиве: 110 постов Свежий пост: 4 дн. назад ~2.47 постов/сут. (30 дн.)

20.04.2026 15:05

Проверьте себя всё ли у вас есть в наличие или какой-то пункт пропускаете? Пишите в комментариях! Автор текста Наталья Юдина

20.04.2026 06:47

https://dzen.ru/a/ad8uS31CxROTjMnq

19.04.2026 20:22

Вот конкретно что изменилось (для тех, кто разницы не видит)

19.04.2026 17:51

Вот этот сегодня топ

19.04.2026 13:54

Да я просто недавно хвасталась, что у меня аудитория уникальная - все умницы, интеллектуалы, интеллигентные и воспитанные люди, понимающие ценность развития не только души, но и тела. Поэтому некоторые комменты удивили. Сильны в людях предрассудки. А ведь могла бы утаить и какой-нибудь курс впаривать: как в 45 веки подтянуть или гимнастику (многие так делают, кстати).

Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива

📅 График публикаций

Посты Репосты

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

Пиковое время
Понедельник 15:00

Публикаций
74

Среднее/день
2.8

18.04

19.04

20.04

Пиковое время
Понедельник 15:00

Публикаций
11

Среднее/день
3.7

12.03

13.03

14.03

15.03

16.03

17.03

18.03

19.03

20.03

21.03

22.03

23.03

24.03

25.03

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

Пиковое время
Понедельник 15:00

Публикаций
110

Среднее/день
2.8

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

https://dzen.ru/a/ac-qm8lIJmnMeQsb

♥ — · 1 760 просм.→

https://dzen.ru/a/adneXmparDxnV8Yf

♥ — · 1 096 просм.→

Воскресенье утро - на тренировку)). Только в этот…

♥ — · 1 093 просм.→

Продолжение

♥ — · 1 079 просм.→

Да я просто недавно хвасталась, что у меня аудито…

♥ — · 1 076 просм.→

Как похудеть, если вы постоянно срываетесь и нест…

♥ — · 3 276 просм.→

https://dzen.ru/a/acJKH0GgSn0j7HNc

♥ — · 3 213 просм.→

https://dzen.ru/a/abp5v8ziXSfrEBel

♥ — · 2 994 просм.→

https://dzen.ru/a/acTW37wpXWCboWzQ

♥ — · 2 907 просм.→

Ну что, ВК был моей последней надеждой, но и тут …

♥ — · 2 738 просм.→

https://dzen.ru/a/abwIFbpkgwx7LQEK

♥ — · 3 793 просм.→

https://dzen.ru/a/abPTpSgSyDPBHk10

♥ — · 3 766 просм.→

—

♥ — · 3 749 просм.→

🔥 А как вам такой результат? У нас ровно три дня …

♥ — · 3 731 просм.→

https://dzen.ru/a/abZ0U6xZmRyxvg_C

♥ — · 3 722 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 469 просм./пост.

2 460

08.04

2 375

09.04

2 414

10.04

2 295

11.04

1 837

12.04

1 653

12.04

1 755

12.04

1 586

13.04

1 530

13.04

1 621

13.04

1 630

13.04

1 640

13.04

1 611

13.04

1 533

13.04

1 478

13.04

1 591

13.04

1 706

14.04

1 464

14.04

1 282

15.04

1 289

15.04

1 263

15.04

1 265

15.04

1 210

15.04

1 369

15.04

1 373

16.04

1 409

16.04

1 348

16.04

1 383

17.04

1 323

17.04

1 760

18.04

1 096

19.04

1 093

19.04

1 064

19.04

1 079

19.04

1 037

19.04

1 076

19.04

1 023

19.04

1 027

19.04

970

20.04

830

20.04

📈

Расширенная статистика — войдите или попробуйте

История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит

Попробовать 1 ₽ →

🔍 Детектор накрутки

72 из 100

Высокая органика

Индекс рассчитан по вариативности просмотров…

Вариация просмотров

0.27

✅

Охват от аудитории

15%

✅

Скачки подписчиков

2.1×

✅

🔍

Детектор накрутки

Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📣 Рекламный паспорт

Рекламных постов

Средний охват

54K

Буст-коэффициент

2.4×

Апрель 2026

3 рекл.

Март 2026

3 рекл.

📣

Рекламный паспорт

История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария

🏆 Топ-100 Все каналы