Пaстa из фасоли и перцa.
Ингредиенты:
(4 пoрции)
Красная фаcоль ½ стакана
Кoнсервирoванная кукуруза ⅓ банки
Красный cладкий пeрeц 1 штука
Оливковоe масло 1 столовая ложĸа
Мо…
Читать далее →
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ
📌 Ингредиенты:
- Китайский салат (китайская капуста) 100 г
- Помидоры красные 200 г
- Кукуруза консервированая 300 г
- Фасоль красная в собственном соку 300 …
Читать далее →
БИТОЧКИ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ С РИСОМ
📌 Ингредиенты
1,5 стакана чечевицы,
1 стакан риса,
2 луковицы,
2 зубчика чеснока,
спец
БИТОЧКИ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ С РИСОМ
📌 Ингредиенты
1,5 стакана чечевицы,
1 стакан риса,
2 луковицы,
2 зубчика чеснока,
специи и зелень, 1
100 г кукурузной муки.
📝 Приготовление
- Залей чечевицу холодной водой на 2-3 часа, слей воду и измельчи чечевицу блендером.
- Добавь лук, чеснок, зелень и специи, и снова все измельчи. В конце вмешай в массу вареный рис.
- Сформируй небольшие биточки, обваляй в кукурузной муке и обжарь с двух сторон до румяности.
Приятного аппетита!!!
#вторыеблюда@vkusnijpost
КОТЛЕТЫ из НУТА и БУЛГУРА
ИНГРЕДИЕНТЫ:
~нут — 200 г
~булгур — 200 г
~морковь — 1 шт.
~лук — 1/2 шт.
~карри — 1/2 ч. л.
~куркума — 1/2 ч. л.
~соль, перец — по вкусу
~чеснок —2 зуб…
Читать далее →
САЛАТ с ФАСОЛЬЮ, МАРИНОВАННЫМИ ОГУРЦАМИ и ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
-Огурцы маринованные 2 шт
-Орехи грецкие 0.5 ст
-Чеснок 2 зуб.
-Фасоль консервированая 1 банка
-Оливковое …
Читать далее →