Почему нужно почаще есть борщ!⬇️
▫️Во-первых, это идеально сбалансированное блюдо. В борще белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в оптимальном соотношении.
▫️Борщ …
Читать далее →
🚨 ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 🚨
⚠️ ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ СРОЧНО ПОДКЛЮЧИТЬ ИНФОРМАЦИОННОЕ ОПОВЕЩЕНИЕ ВАШЕГО ГОРОДА! Каналы работают без интернета, только свежая информация, ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛ…
Читать далее →
Почему нельзя смотреть телевизор в темноте?
Почему нельзя смотреть телевизор в темноте? 🤔
А вы знали, что смотреть в любой экран лучше всего при включённом свете? И в телевизор, и в телефон, и в компьютер.
По словам медиков, в лучшем случае просмотр телевизора в темноте может привести к усталости глаз, а в худшем - к увеличению глазного давления, значительному ухудшению зрения и даже к развитию глаукомы.
Клятва Гиппократа
⚡️ Главные причины раздражительности
1️⃣ Недостаток солнца — мало ультрафиолета = меньше «гормонов счастья» (серотонина и мелатонина).
2️⃣ Недосып — сон важен для психического …
Читать далее →
Депрессия. Тревога. Панические атаки. Постоянный страх.
С этим не нужно жить и не нужно справляться в одиночку.
В этом канале — психиатрия простым языком:
• реальные клинические …
Читать далее →