ЕСЛИ У ВАС НАКОПИЛИСЬ ТОКСИНЫ То❗️ Организму сложнее сопротивляться вирусам и нас накрывают разные состояния: от лёгки

ЕСЛИ У ВАС НАКОПИЛИСЬ ТОКСИНЫ

То❗️
Организму сложнее сопротивляться вирусам и нас накрывают разные состояния: от лёгких простуд до когда лежим на лопатках под тяжестью очередного вируса.

Вообще это тема чаще сезонная и тут как у кого иммунитет сработает. Но сейчас пост подходит к концу и у многих организма очень ослаблены, особенно, если не поддерживали себя добавками...

Но, главное всё равно Питание - это фундамент!

Если оно грязное, если потребляется пищи больше чем надо и соответственно она копится внутри в виде лишнего жира, токсинов и шлаков, то польза от приема витаминов не будет стопроцентной 💯

Им же надо усвоиться!
Им же надо всосаться!
А у нас такой хаос внутри.

Поэтому, первое золотое правило - учимся есть норму❗️❗️❗️

⚡Начинаем новый поток курса ИП 20 апреля. На стандартный тариф осталось 10 мест.

Снижая вес - мы очищаем тело от лишнего и токсинов в том числе. Потому в жире они тоже есть.

Итак, как поддержать своё тело.

БАД НОМЕР ОДИН
ШИПОВНИК ⭕️

Рекордсмен по содержанию витамина С.
В сушеных плодах шиповника витамина С больше, чем в свежих.
Отвар шиповника помогает бороться с воспалениями и инфекциями, гриппом, ангиной, ОРВИ. Он повышает сопротивляемость организма.

Пейте шиповник, как мой приболевший супруг, который с трудом разрешил себя снять😉

БАД НОМЕР ДВА
ШПИНАТ⭕️

Этой зелени отведено первое место среди 14 самых полезных овощей в мире. Содержит большое количество клетчатки, богат белком.
В нем много витаминов: С, Е и К, витамины группы В (особенно высоко содержание фолиевой кислоты — витамина В9), он богат кальцием, магнием, марганцем и калием, что делает его незаменимым для здоровья костей, сердечно-сосудистой системы, иммунитета, кожи.

БАД НОМЕР ТРИ
ТЫКВЕННЫЕ
СЕМЕЧКИ ⭕️

Во-первых, этой бой с некоторыми видами паразитов.

Во-вторых, в семечках много витаминов и необходимых для здоровья полезных веществ.
Особенно семена тыквы богаты цинком. Достаточно съесть 150 г, чтобы получить суточную норму этого элемента.

А цинк крайне необходим для нормальной работы организма. Он участвует в различных обменных процессах, регулирует уровень сахара в крови, влияет на иммунную систему.
В сезон простуд цинк должен быть в норме особенно!

➡️Но если вы начнёте есть их как не в себя, переедать, то опять же замкнутый круг!

Никакой пользы!

Поэтому, ещё раз - вывод.
1. Учимся есть по голоду
2. Учимся есть продукты, богатые витаминами, а не загрязняющие нас.
3. Витамины всё равно пьем.

Ушла пить отвар шиповника и есть бразильские орехи 😍