23.05.2026 10:55
🛑Недержание у женщин 💦 Я все думаю про отзыв выше. Милые, женщины, молодцы кто пошел работать с этой проблемой и исправ
🛑Недержание у женщин 💦
Я все думаю про отзыв выше. Милые, женщины, молодцы кто пошел работать с этой проблемой и исправил ее без сверх усилий и каких-то вредоносных средств.
Вы можете не делать себе массаж, не любить зарядку, но мышцами тазового дна вы обязаны заниматься 💯
ЭТО ВАША ЖЕНСКАЯ СИЛА 🔥
Тем более что МТД связаны с лицевыми мышцами. И работая с тазом, мы улучшаем и состояние нашего личика.
Я в поминаю рассказ подруги о своей бабушке. Которая уже даже не носила нижнее белье, потому что настолько все лилось, что она просто расставляла ноги в стороны и пИсала на ходу.
Не запускайте себя! У вас сейчас,в отличие от наших бабушек и даже мам, есть ЗНАНИЯ об этом и понимание ЧТО ДЕЛАТЬ.
ОТКУДА НЕДЕРЖАНИЕ?
➡️Врожденная слабость мтд,
➡️беременность и роды,тяжести, лишний вес, ослабляют мышцы и связки тазового дна и органов малого таза.
➡️Ткани обвисают, теряют тонус и эластичность, в результате мы имеем потерю чувствительности и опущение (пролапс) органов малого таза.
🌸Это все поправимо🌸
Не надо сверх усилий.
⏺Операций не надо.
⏺ Жить с мокрым бельем не надо.
⏺ Бояться чихать, прыгать.....
❌Не привыкайте с дискомфорту.
❗️Мышцы тазового дна должны быть эластичными как горло бадлона.
⠀
🌸Работать нужно со всеми мышечными группами таза, связками, снимать гипертонус, тазовый зажим, налаживать кровообращения органов малого таза, поднимать все, что опустилось.
⠀
🌸📌У меня после вторых родов было опущение, писала вам (диагноз гинеколога), подтекание при чихе и пр.
В третьи роды я уже ушла с упругим тазовым дном и эластичными мышцами и после занималась каждый день по 15 мин.
Я во всеуслвшание об этом говорю с одной целью - женщины это дичь так жить, когда легко, быстро и естественно можно все исправить.
Все комплексы и уроки есть в женском клубе.
https://womensclub365.ru
Вступайте и займитесь своим женским здоровьем🌼
В клубе есть чат в ТГ, там можно спросить подробнее.
В понедельник сделаем новый комплекс, он же антиварикозный, на подъем органов малого таза и поработаем с тазобедренными суставами.
ЧТО ЕЩЁ ЕСТЬ В КЛУБЕ?
🔴массажи лица
🔴упражнения не шею
🔴 антиварикозная гимнастика
🔴 база на осанку
🔴 интимная гимнастика и работа с мтд
🔴уроки макияжа
🔴лекции гомеопата, гинеколога
🔴остеопатическая
коррекция
🔴 недержание у детей ночное
Недержание не приговор. Это реально решается. Проверено на себе и многих девочках ✅
Всем здоровья и прекрасных выходных 🍓🍒✨♥️
Я все думаю про отзыв выше. Милые, женщины, молодцы кто пошел работать с этой проблемой и исправил ее без сверх усилий и каких-то вредоносных средств.
Вы можете не делать себе массаж, не любить зарядку, но мышцами тазового дна вы обязаны заниматься 💯
ЭТО ВАША ЖЕНСКАЯ СИЛА 🔥
Тем более что МТД связаны с лицевыми мышцами. И работая с тазом, мы улучшаем и состояние нашего личика.
Я в поминаю рассказ подруги о своей бабушке. Которая уже даже не носила нижнее белье, потому что настолько все лилось, что она просто расставляла ноги в стороны и пИсала на ходу.
Не запускайте себя! У вас сейчас,в отличие от наших бабушек и даже мам, есть ЗНАНИЯ об этом и понимание ЧТО ДЕЛАТЬ.
ОТКУДА НЕДЕРЖАНИЕ?
➡️Врожденная слабость мтд,
➡️беременность и роды,тяжести, лишний вес, ослабляют мышцы и связки тазового дна и органов малого таза.
➡️Ткани обвисают, теряют тонус и эластичность, в результате мы имеем потерю чувствительности и опущение (пролапс) органов малого таза.
🌸Это все поправимо🌸
Не надо сверх усилий.
⏺Операций не надо.
⏺ Жить с мокрым бельем не надо.
⏺ Бояться чихать, прыгать.....
❌Не привыкайте с дискомфорту.
❗️Мышцы тазового дна должны быть эластичными как горло бадлона.
⠀
🌸Работать нужно со всеми мышечными группами таза, связками, снимать гипертонус, тазовый зажим, налаживать кровообращения органов малого таза, поднимать все, что опустилось.
⠀
🌸📌У меня после вторых родов было опущение, писала вам (диагноз гинеколога), подтекание при чихе и пр.
В третьи роды я уже ушла с упругим тазовым дном и эластичными мышцами и после занималась каждый день по 15 мин.
Я во всеуслвшание об этом говорю с одной целью - женщины это дичь так жить, когда легко, быстро и естественно можно все исправить.
Все комплексы и уроки есть в женском клубе.
https://womensclub365.ru
Вступайте и займитесь своим женским здоровьем🌼
В клубе есть чат в ТГ, там можно спросить подробнее.
В понедельник сделаем новый комплекс, он же антиварикозный, на подъем органов малого таза и поработаем с тазобедренными суставами.
ЧТО ЕЩЁ ЕСТЬ В КЛУБЕ?
🔴массажи лица
🔴упражнения не шею
🔴 антиварикозная гимнастика
🔴 база на осанку
🔴 интимная гимнастика и работа с мтд
🔴уроки макияжа
🔴лекции гомеопата, гинеколога
🔴остеопатическая
коррекция
🔴 недержание у детей ночное
Недержание не приговор. Это реально решается. Проверено на себе и многих девочках ✅
Всем здоровья и прекрасных выходных 🍓🍒✨♥️