Раз в нас тема САХАРА 🍡на повестке, давайте сначала разберемся с инсулином.
🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩
Начнем с фактов и цифр💡
Люди сдают кровь, видят цифру 5,5 или 6,0, смотрят на нормы на бла…
Читать далее →
Выпиваем клетчатку.
Выпиваем клетчатку. И дальше утоляем голод любимым десертом до конечного стоп. Не когда тарелка опустела, а когда тело сказало - мне хватит.
Все эти сигналы мы учимся слагать на курсе интуитивного питания. Потому и снижаем вес, что не едим лишнего.
А на детоксе мы отказываемся от сахара. Даём организму глоток воздуха, свободы и возможность восстановить свои силы и победить поломки.
Будьте здоровы❤