10.10.2026 10:52
Посмотрели?
Посмотрели? В тему висцерального жира.
Хочу сказать пару слов про менопаузу и лишний вес‼️
Как правило, большинство дам в этом периоде набирают вес.
Даже если вы никогда не имели лишнего веса все может измениться.
💛Почему происходит набор веса в менопаузе?
💛Всегда ли причина только в физиологии?
💛Что с этим делать?
В период постменопаузы, когда снижается количество эстрогенов начинается некая реструктуризация метаболизма.
Увеличивается количество жировой ткани так как организм пытается компенсировать недостаток эстрогенов наращиванием жировой массы. Потому что в висцеральном жире происходит метаболизм гормонов и поэтому висцеральное ожирение так опасно для эндокринной системы. Это жир реально на нее влияет.
При этом (период постменопаузы) уменьшается количество мышечной массы ( именно в мышцах происходит тот самый метаболизм, который мы все так жаждем разогнать).
Такой вот дисбаланс!
Эстрогенов и мышечной массы меньше, висцерального жира больше.
Поэтому чтобы тело не подменяло, нужна правильная заместительно-гормональной терапия. Не все гормоны одинаково полезны и нужны. Но это другая история.
На наш вес влияет
ОБРАЗ ЖИЗНИ
📍Чтобы избежать набора лишнего веса нужно перезапустить метаболизм!
📍Снижение веса даже на 10% значительно снижает климактерический синдром.
А для этого нужно понимать откуда у нас лишний вес!
❗❗❗❗
Если вы в этот период перестройки организма будете питаться интуитивно, вы не только не наберёте, вы сбросите вес.
То есть, связь
КЛИМАКС = ЛИШНИЙ ВЕС, не так прочна как многие считают.
Мы склонны винить в своих лишних кило всё. Нам бы лишь бы переложить ответственность на широкую кость, многодетство, гормоны итд. Но причина лишь в том, что нашему телу не нужно сейчас так много еды.
Прислушайтесь к нему.
Как?
Этому на курсе и научимся 💯
Хочу сказать пару слов про менопаузу и лишний вес‼️
Как правило, большинство дам в этом периоде набирают вес.
Даже если вы никогда не имели лишнего веса все может измениться.
💛Почему происходит набор веса в менопаузе?
💛Всегда ли причина только в физиологии?
💛Что с этим делать?
В период постменопаузы, когда снижается количество эстрогенов начинается некая реструктуризация метаболизма.
Увеличивается количество жировой ткани так как организм пытается компенсировать недостаток эстрогенов наращиванием жировой массы. Потому что в висцеральном жире происходит метаболизм гормонов и поэтому висцеральное ожирение так опасно для эндокринной системы. Это жир реально на нее влияет.
При этом (период постменопаузы) уменьшается количество мышечной массы ( именно в мышцах происходит тот самый метаболизм, который мы все так жаждем разогнать).
Такой вот дисбаланс!
Эстрогенов и мышечной массы меньше, висцерального жира больше.
Поэтому чтобы тело не подменяло, нужна правильная заместительно-гормональной терапия. Не все гормоны одинаково полезны и нужны. Но это другая история.
На наш вес влияет
ОБРАЗ ЖИЗНИ
📍Чтобы избежать набора лишнего веса нужно перезапустить метаболизм!
📍Снижение веса даже на 10% значительно снижает климактерический синдром.
А для этого нужно понимать откуда у нас лишний вес!
❗❗❗❗
Если вы в этот период перестройки организма будете питаться интуитивно, вы не только не наберёте, вы сбросите вес.
То есть, связь
КЛИМАКС = ЛИШНИЙ ВЕС, не так прочна как многие считают.
Мы склонны винить в своих лишних кило всё. Нам бы лишь бы переложить ответственность на широкую кость, многодетство, гормоны итд. Но причина лишь в том, что нашему телу не нужно сейчас так много еды.
Прислушайтесь к нему.
Как?
Этому на курсе и научимся 💯