23.10.2026 08:55
Сегодня в женском клубе мы работали с нашими осанкой, плечами и шеей 🔥 Это называется БАЗА БАЗА здоровья-красоты-мол
Сегодня в женском клубе мы работали с нашими осанкой, плечами и шеей 🔥
Это называется БАЗА
БАЗА здоровья-красоты-молодости
Занимайтесь своей шеей ‼️
КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ‼️
Нет у мозга 🧠 другого пути питания как через шею.
Если там все туго и к тому же холка, которая переживаем сосуды - сами понимаете куда это ведёт.
Базу для вас провела сегодня новый спикер клуба - Ирина, я вам рассказывала про нее.
Комплекс получился 🔥
Если вы ощущаете скованность в плечах, спине, напряжение в шейном отделе, то этот комплекс идеально вам подойдет.
Мягко проработали шею, мобилизовали плечевые суставы, потянули мышцы груди и спины. Проработали стопы 🦶
Помним, наша молодость начинается со стоп. И до макушки.
То есть БАЗА это ежедневные базовые упражнения на всё тело. Даже коротенько, если нет времени - большая польза.
Искаженная и напряженная конструкция тела не проходит бесследно и для нашей крови с лимфой.
Из-за мышечного гипертонуса их движение в шейном отделе нарушается.
Ткани не получают должного питания с кровью. В них застаивается межклеточная жидкость. Фасция стареет и скукоживает наше тело.
Ну и любая работа с телом - это добычи дофамина. Не простого и примитивного ввиде креветки, а того, что причинит пользу. Проверено на себе 🩵
Это называется БАЗА
БАЗА здоровья-красоты-молодости
Занимайтесь своей шеей ‼️
КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ‼️
Нет у мозга 🧠 другого пути питания как через шею.
Если там все туго и к тому же холка, которая переживаем сосуды - сами понимаете куда это ведёт.
Базу для вас провела сегодня новый спикер клуба - Ирина, я вам рассказывала про нее.
Комплекс получился 🔥
Если вы ощущаете скованность в плечах, спине, напряжение в шейном отделе, то этот комплекс идеально вам подойдет.
Мягко проработали шею, мобилизовали плечевые суставы, потянули мышцы груди и спины. Проработали стопы 🦶
Помним, наша молодость начинается со стоп. И до макушки.
То есть БАЗА это ежедневные базовые упражнения на всё тело. Даже коротенько, если нет времени - большая польза.
Искаженная и напряженная конструкция тела не проходит бесследно и для нашей крови с лимфой.
Из-за мышечного гипертонуса их движение в шейном отделе нарушается.
Ткани не получают должного питания с кровью. В них застаивается межклеточная жидкость. Фасция стареет и скукоживает наше тело.
Ну и любая работа с телом - это добычи дофамина. Не простого и примитивного ввиде креветки, а того, что причинит пользу. Проверено на себе 🩵