Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
46 238 подписчиков · @xudeem_max
К каналу →
Супер быстрый десерт на похудении 🍧 Ингредиенты 2 сладких яблока. 2 яйца. 80 гр. греческого йогурта. Измельчаем все в блендере, переливаем в формочки и запекаем 20 минут при темп…
Читать далее →
58 738
Реклама
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисовая мука 80 гр. Сыр 20% 60 гр. 🍎 Худеем и…
Читать далее →
58 287

Система оповещения о воздушных угрозах в MAX: каналы для всех регионов

СИСТЕМА ОПОВЕЩЕНИЙ
ТЕПЕРЬ В МАХ❗️

В связи с рекордными и
продолжительными атаками противника
на наши города, было ПРИНЯТО
РЕШЕНИЕ создать каналы для оперативного оповещения населения о воздушных угрозах на территории РФ.
Работают даже при отключении интернета.
Подписывайтесь на свой город, чтобы получать точную и оперативную информацию👇

🔺 Москва и область
https://max.ru/radar_moscow

🔺 Питер и область
https://max.ru/radar_piter

🔺 Астрахань и область
https://max.ru/radar_astrahan

🔺 Нижегородская область
https://max.ru/radar_nizhnii

🔺 Тула и область
https://max.ru/radar_tula

🔺 Калуга и область
https://max.ru/radar_kaluga

🔺 Ярославль и область
https://max.ru/radar_yaroslavl

🔺 Ростов и область
https://max.ru/radar_rostov

🔺 Рязань и область
https://max.ru/radar_ryzan

🔺 Воронеж и область
https://max.ru/radar_voronezh

🔺 Тверь и область
https://max.ru/radar_tverr

🔺 Белгород и область
https://max.ru/radar_belgorod

🔺 Брянск и область
https://max.ru/radar_brynsk

🔺 Курск и область
https://max.ru/radar_kursk

🔺 Пенза и область
https://max.ru/radar_penza

🔺 Самара и область
https://max.ru/radar_samara

🔺 Смоленск и область
https://max.ru/radar_smolensk

🔺 Саратов и область
https://max.ru/radar_saratov

🔺 Челябинск и область
https://max.ru/radar_chelabinsk

🔺 Липецк и область
https://max.ru/radar_lipeck

🔺 Ульяновск и область
https://max.ru/radar_ylanovsk

🔺 Владимир и область
https://max.ru/radar_vladimir

🔺 Орел и область
https://max.ru/radar_orel

🔺 Оренбург и область
https://max.ru/radar_orenburg

🔺 Псков и область
https://max.ru/radar_pskov

🔺 Волгоград и область
https://max.ru/radar_volgograd

🔺 Вологда и область
https://max.ru/radar_vologda

🔺 Иваново и область
https://max.ru/radar_ivanovo

🔺 Краснодарский Край
https://max.ru/radar_krasnodar

🔺 Ставропольский Край
https://max.ru/radar_stavropol

🔺 Удмуртская Республика
https://max.ru/radar_ydmurtia

🔺 Республика Мордовия
https://max.ru/radar_mordovia

🔺 Республика Чувашия
https://max.ru/radar_chyvahia

🔺 Республика Башкортостан
https://max.ru/radar_bahkortostan

🔺 Республика Адыгея
https://max.ru/radar_adigeia

🔺 Сочи(Адлер, Лазаревское, Сириус)
https://max.ru/radar_sochi

🔺 Республика Крым
https://max.ru/radar_krym

🔺ДРУГОЙ ГОРОД
Творожная шарлотка без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйца 2 шт. Мука кукурузная 50 гр. Творог мягкий 200 гр. Яблоки небольшие 2 шт. Разрыхлитель 0,5 ч.л. Корица по вкусу. Подслас…
Читать далее →
57 881
Фаршированные перцы в духовке насытят на весь день 🫑 КБЖУ на 100 гр: 98.1/7/3.6/9.1 Ингредиенты болгарский перец 3 шт куриное филе 550 гр помидор 1 шт кинза пучок лёгкий сыр 90 г…
Читать далее →
58 358
Другие главы канала «Худеем и Балдеем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 28.07.2026
Нежные куриные котлетки с грибами для тех кто на диете 🥘 КБЖУ - 89 ккал (9/5/5)…
👁 649 просмотров
Глава от 28.07.2026
😱Родители, вы уже в курсе, что школа меняется в этом году? С 1 сентября новый п…
👁 960 просмотров
Глава от 28.07.2026
Полезная паста с тунцом, после которой штаны будут слетать сами 🐟 Ингредиенты А…
👁 1 533 просмотров
Глава от 28.07.2026
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍫 Ингредиенты Молоко …
👁 1 520 просмотров
Глава от 28.07.2026
Наконец-то в MAX появился канал с топовыми смешными картинками! Открыла просто …
👁 1 403 просмотров
Глава от 28.07.2026
Белковый ПП киш с красной рыбой и брокколи — это очень вкусно и полезно 🥧 Ингре…
👁 1 632 просмотров
Глава от 28.07.2026
Сочные ПП-котлетки - очень вкусно 🍅 Ингредиенты Куриное филе - 300 гр. Яйца - 1…
👁 1 857 просмотров
Глава от 28.07.2026
Аллохол: лечит диабет Меновазин: за сутки растворяет тромбы и нормализует давле…
👁 1 926 просмотров
Глава от 28.07.2026
Всем доброе утро❤️ Лучшие упражнения для мышц пресса 🍎 Худеем и Балдеем - подп…
👁 2 097 просмотров

Популярные посты канала «Худеем и Балдеем»

Всем доброе утро❤️ Упражнение для ног 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 65 026 просмотров
Потрясающая паста, от которой не поправишься 🍝 Ингредиенты Яйцо Пол баночки тунца Зелёный лук Сметана 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Мягкая г…
👁 64 713 просмотров
Всем доброе утро❤️ Классная растяжка для спины 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 64 654 просмотров
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒 Ингредиенты Ванильный сахар - 5 гр. Лаваш - 1 шт (120-150 гр.). Творог - 360 гр. С…
👁 64 104 просмотров
Высокобелковая курочка по-французски 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 800 гр. Соль, специи для курицы, сухой чеснок. Начинка : Отварные яйца -…
👁 64 029 просмотров
Ароматные и сочные куриные оладушки с сыром 🧀 КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7 Ингредиенты куриное филе 400 гр репчатый лук 1 шт сметана 1…
👁 63 996 просмотров
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозамените…
👁 63 817 просмотров
Жаркое с курочкой 🥘 КБЖУ на 100 гр: 100/5.2/4.8/8.2 Ингредиенты Лук репчатый 1 шт Куриное филе (грудки) 800 г Морковь 1 шт Помидор 1-2 шт…
👁 63 218 просмотров
Салат «Цезарь» с курицей на обед 🥗 КБЖУ - 327/ 43.2/ 11.7/ 10.8 Ингредиенты салат айсберг цельнозерновой хлеб - 1 шт куриное филе - 300 г…
👁 63 214 просмотров
Салат с ананасами без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4 Ингредиенты филе индейки отварное 100 гр сельдерей 1 стебель отварные я…
👁 63 164 просмотров
Всем доброе утро❤️ Выполняйте таких 4 круга на все группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 951 просмотров
Рецепт брускетт с креветками 🥪 Ингредиенты Багет Креветки Авокадо Томат Чеснок 1 зубчик Соль перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 642 просмотров
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮 КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1 Ингредиенты замороженные овощи куриное филе яйцо 3 шт твёрдый сыр сол…
👁 62 592 просмотров
Чизкейк без выпечки 🍰 КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10 Ингредиенты Мука рисовая - 40 грамм Разрыхлитель -1/2 ч.л Какао - 10 грамм 🍎 Худ…
👁 62 070 просмотров
Морковный салат, который оценит каждый 🥗 КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты морковь 150-200 гр соевый соус 1 ст.л яблочный уксус …
👁 61 944 просмотров
Потрясающе вкусная запеканка из куриного фарша 🥧 КБЖУ на 100 гр - 206,1/18,7/13,4/2,6 Ингредиенты куриный фарш - 500 гр лук - 1 шт шампин…
👁 61 525 просмотров
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисова…
👁 61 482 просмотров
Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘 Ингредиенты Филе грудки Шпинат Моцарелла Томаты Соль/перец Сладкая паприка Оливковое масло …
👁 61 449 просмотров
Творожно-банановый ПП десерт на скорую руку 🍌 КБЖУ на 100 гр: 88.5/7.9/3.2/7.4 Ингредиенты банан 110 гр творог 5% 116 гр яйцо 55 гр фитпар…
👁 61 293 просмотров
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у ме…
👁 61 237 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 438 532 · +6 980/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 264 · +183/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 606 · +156/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 205 106 · +1 579/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 204 242 · +10 860/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты для похудения #низкокалорийные блюда #бесплатное меню #кулинария пп #худеем вкусно #диетические рецепты #Кулинария
📋 О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅

Связь - https://clck.ru/3QkaJ6

Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,166,591 постам из 202,146 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Худеем и Балдеем» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.