Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
47 116 подписчиков · @xudeem_max
К каналу →
30.06.2026 06:10
❗️НУ НЕ УМЕЮ Я КРАСИВО ОДЕВАТЬСЯ! Давай научу, выбирай свой возраст✨👇 ◯ Мне 18-25 лет ◯ Мне 26-37 лет ◯ Мне 38-45 лет ◯ Мне 46-60 лет ◯ Мне 60-75 лет ◯ Тут нет моего возраст…
Читать далее →
2 881
30.06.2026 07:10
«Панцанелла» на обед 🍅 КБЖУ на 100 гр - 102/5.7/6.4/4.9 Ингредиенты помидоры черри - 150 гр красный лук - 15 гр чеснок - 8 гр моцарелла мини - 100 гр сыр пармезан - 15 гр хлеб - …
Читать далее →
2 778
30.06.2026 08:30

Пост канала «Худеем и Балдеем» от 30.06.2026

Овощные фрикадельки для твоей талии 🍆

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 КБЖУ на 100 грамм: 300/14/12/32

Ингредиенты
баклажан 200гр
лук 100гр
2 зубчика чеснока
1 яйцо ( для тех кто хочет больше белка и меньше жиров, вместо яйца 2 яичных белка)
50 гр твердого сыра или Лайт
рисовая мука 60гр
орегано, специи
1,5ст ложки оливкового масла

🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Открыть в Макс Найти похожие
2 817
30.06.2026 10:21
Фильмы и Сериалы теперь в MAX! Смотри и узнавай о своих любимых фильмах и сериалах прямо в МАХ! Подпишись, чтобы не потерять канал - https://max.ru/join/FyGBcSj28kpyEjKilDstLhE…
Читать далее →
2 679
30.06.2026 11:10
Кутаны без раскатки теста для плоского животика 🧀 Ингредиенты Вода 400 мл. Мука 200 гр. Масло 2 ст.л. Соль щепотка. Начинка: Укроп и петрушка - пучок. Яйца - 2 шт. (на крупной т…
Читать далее →
2 816
Другие главы канала «Худеем и Балдеем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 01.07.2026
Салат, с которым худеть одно удовольствие 🥗 КБЖУ на 100 гр: 100.4/3/8.7/2.7 Ин…
👁 790 просмотров
Глава от 01.07.2026
Парфюмированный кондиционер для белья в гранулах 🤍 Стойкий аромат свежести до 1…
👁 1 039 просмотров
Глава от 01.07.2026
Легкий салат с авокадо и моцареллой 🥗 КБЖУ - 118/5/10/4 Ингредиенты авокадо - …
👁 1 538 просмотров
Глава от 01.07.2026
Фриттата - настоящая находка для худеющих 🥕 Ингредиенты 2 яйца Морковь отварна…
👁 1 693 просмотров
Глава от 01.07.2026
Eсли у вaс eсть желаниe чтo-тo измeнить в своем доме, тo бoлее 1000 идей для этo…
👁 1 647 просмотров
Глава от 01.07.2026
Ароматный ПП хачапури 🍳 КБЖУ на 100 гр: 182.7/18.9/7.1/10.1 Ингредиенты Твёрды…
👁 1 888 просмотров
Глава от 01.07.2026
Хрустящие баклажаны с фаршем 🍆 Ингредиенты баклажаны 2 шт. фарш 300 г. зелëны…
👁 2 030 просмотров
Глава от 01.07.2026
⚠️В последний раз мы отправляем Вам приглашение, которое вы дважды проигнорирова…
👁 1 693 просмотров
Глава от 01.07.2026
Всем доброе утро❤️ Тренировка на пресс дома 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 2 256 просмотров

Популярные посты канала «Худеем и Балдеем»

Всем доброе утро❤️ Упражнение для ног 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 65 026 просмотров
Потрясающая паста, от которой не поправишься 🍝 Ингредиенты Яйцо Пол баночки тунца Зелёный лук Сметана 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Мягкая г…
👁 64 713 просмотров
Всем доброе утро❤️ Классная растяжка для спины 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 64 654 просмотров
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒 Ингредиенты Ванильный сахар - 5 гр. Лаваш - 1 шт (120-150 гр.). Творог - 360 гр. С…
👁 64 104 просмотров
Высокобелковая курочка по-французски 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 800 гр. Соль, специи для курицы, сухой чеснок. Начинка : Отварные яйца -…
👁 64 029 просмотров
Ароматные и сочные куриные оладушки с сыром 🧀 КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7 Ингредиенты куриное филе 400 гр репчатый лук 1 шт сметана 1…
👁 63 996 просмотров
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозамените…
👁 63 817 просмотров
Жаркое с курочкой 🥘 КБЖУ на 100 гр: 100/5.2/4.8/8.2 Ингредиенты Лук репчатый 1 шт Куриное филе (грудки) 800 г Морковь 1 шт Помидор 1-2 шт…
👁 63 218 просмотров
Салат «Цезарь» с курицей на обед 🥗 КБЖУ - 327/ 43.2/ 11.7/ 10.8 Ингредиенты салат айсберг цельнозерновой хлеб - 1 шт куриное филе - 300 г…
👁 63 214 просмотров
Салат с ананасами без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4 Ингредиенты филе индейки отварное 100 гр сельдерей 1 стебель отварные я…
👁 63 164 просмотров
Всем доброе утро❤️ Выполняйте таких 4 круга на все группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 951 просмотров
Рецепт брускетт с креветками 🥪 Ингредиенты Багет Креветки Авокадо Томат Чеснок 1 зубчик Соль перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 642 просмотров
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮 КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1 Ингредиенты замороженные овощи куриное филе яйцо 3 шт твёрдый сыр сол…
👁 62 592 просмотров
Чизкейк без выпечки 🍰 КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10 Ингредиенты Мука рисовая - 40 грамм Разрыхлитель -1/2 ч.л Какао - 10 грамм 🍎 Худ…
👁 62 070 просмотров
Морковный салат, который оценит каждый 🥗 КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты морковь 150-200 гр соевый соус 1 ст.л яблочный уксус …
👁 61 944 просмотров
Потрясающе вкусная запеканка из куриного фарша 🥧 КБЖУ на 100 гр - 206,1/18,7/13,4/2,6 Ингредиенты куриный фарш - 500 гр лук - 1 шт шампин…
👁 61 525 просмотров
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисова…
👁 61 482 просмотров
Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘 Ингредиенты Филе грудки Шпинат Моцарелла Томаты Соль/перец Сладкая паприка Оливковое масло …
👁 61 449 просмотров
Творожно-банановый ПП десерт на скорую руку 🍌 КБЖУ на 100 гр: 88.5/7.9/3.2/7.4 Ингредиенты банан 110 гр творог 5% 116 гр яйцо 55 гр фитпар…
👁 61 293 просмотров
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у ме…
👁 61 237 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — рецепты без правил и скучных ограничений. Здесь каждый найдёт вдохновение для готовки: от простых будничных блюд до смелых кулинарных…
👥 413 085 · +4 476/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашние рецепты с пошаговыми фото и видео. Простые и вкусные блюда для всей семьи. Завтраки, обеды, ужины, десерты и выпечка. Готовим с любовью и делимся секретами. Подп…
👥 312 621 · +4 187/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты идеальных заготовок на зиму: от варенья до солений. Простые рецепты, проверенные советы и вдохновение для домашней кулинарии. Готовим вкусно, запасаем с умом!…
👥 252 773 · +914/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 598 · -1 742/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке Запекаем мясо, овощи, рыбу, готовим выпечку и десерты. Простые пошаговые рецепты с фото и советами для идеального результата.…
👥 195 219 · +2 979/7д
🏷 Темы и теги
#меню для похудения #здоровое питание #рецепты для похудения #похудение #диеты #Кулинария
📋 О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅

Связь - https://clck.ru/3QkaJ6

Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,076,940 постам из 201,313 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Худеем и Балдеем» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.