❗️НУ НЕ УМЕЮ Я КРАСИВО ОДЕВАТЬСЯ!
Давай научу, выбирай свой возраст✨👇
◯ Мне 18-25 лет
◯ Мне 26-37 лет
◯ Мне 38-45 лет
◯ Мне 46-60 лет
◯ Мне 60-75 лет
◯ Тут нет моего возраст…
Читать далее →
«Панцанелла» на обед 🍅
КБЖУ на 100 гр - 102/5.7/6.4/4.9
Ингредиенты
помидоры черри - 150 гр
красный лук - 15 гр
чеснок - 8 гр
моцарелла мини - 100 гр
сыр пармезан - 15 гр
хлеб - …
Читать далее →
Овощные фрикадельки для твоей талии 🍆
КБЖУ на 100 грамм: 300/14/12/32
Ингредиенты
баклажан 200гр
лук 100гр
2 зубчика ч
Овощные фрикадельки для твоей талии 🍆
КБЖУ на 100 грамм: 300/14/12/32
Ингредиенты
баклажан 200гр
лук 100гр
2 зубчика чеснока
1 яйцо ( для тех кто хочет больше белка и меньше жиров, вместо яйца 2 яичных белка)
50 гр твердого сыра или Лайт
рисовая мука 60гр
орегано, специи
1,5ст ложки оливкового масла
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Фильмы и Сериалы теперь в MAX!
Смотри и узнавай о своих любимых фильмах и сериалах прямо в МАХ!
Подпишись, чтобы не потерять канал - https://max.ru/join/FyGBcSj28kpyEjKilDstLhE…
Читать далее →
Кутаны без раскатки теста для плоского животика 🧀
Ингредиенты
Вода 400 мл.
Мука 200 гр.
Масло 2 ст.л.
Соль щепотка.
Начинка:
Укроп и петрушка - пучок.
Яйца - 2 шт. (на крупной т…
Читать далее →