Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
43 222 подписчиков · @xudeem_max
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
23.10.2026 13:00
Творожный магкейк с персиком КБЖУ на 100 гр: 103/8.1/3.2/9.4 Ингредиенты: - Яйцо С1 — 1 шт - Кефир 1% — 60 мл - Мягкий творог 5% — 120 г - Мука рисовая — 15 г - Персик — 50 г - …
Читать далее →
1 119
Реклама
23.10.2026 15:00
Капустный стейк с грибным соусом КБЖУ на 100 гр: 89/5.6/4/8 Ингредиенты: Для капусты: Цветная капуста – 1 кочан Оливковое масло – 1-2 ст. л. Соль – по вкусу Тимьян – 5-6 веточек …
Читать далее →
898
23.10.2026 16:00

🔥Бесплатный чат ПП🔥 Девочки, приглашаю в свой бесплатный чат ПП!❗️❗️❗️ Группа единомышленников, кто хочет изменить с

Бесплатный чат ПП
🔥Бесплатный чат ПП🔥

Девочки, приглашаю в свой бесплатный чат ПП!❗️❗️❗️

Группа единомышленников, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает как!
Без диет и голодовок!!
При соблюдении моих рекомендаций результат гарантирую💯💯💯

Ежедневно бесплатно:
✅Бюджетные ПП рецепты💪
✅ПП меню ежедневно👌
✅Разбор твоих тарелок👍
✅Живое общение, поддержка🔥
✅Мотивация, отзывы реальных людей с фото💯💯💯

Переходи по ссылке в наш чат 👇

https://max.ru/join/x7R-mwnTl1q4nWXZWY8j7FLCNVLoea0vqmvE3LwQWbU
Открыть в Макс Найти похожие
682
23.10.2026 17:00
Здоровый пирог с курицей и овощами КБЖУ на 100 гр: 202.4/13.5/7.9/18.3 Ингредиенты: Яйцо - 2 шт. Молоко 1.8% - 150 мл Рисовая мука - 80 г Разрыхлитель - 3 г Куриное филе - 262 г …
Читать далее →
636
Другие главы канала «Худеем и Балдеем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.10.2026
Здоровый пирог с курицей и овощами КБЖУ на 100 гр: 202.4/13.5/7.9/18.3 Ингреди…
👁 636 просмотров
Глава от 23.10.2026
Капустный стейк с грибным соусом КБЖУ на 100 гр: 89/5.6/4/8 Ингредиенты: Для к…
👁 898 просмотров
Глава от 23.10.2026
Творожный магкейк с персиком КБЖУ на 100 гр: 103/8.1/3.2/9.4 Ингредиенты: - Я…
👁 1 119 просмотров
Глава от 23.10.2026
Девчата , всем привет . Приглашаю в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат по похудению . В чате мн…
👁 1 099 просмотров
Глава от 23.10.2026
Курица с овощами, запеченная в рукаве КБЖУ на 100 гр: 91/6/5/2 Ингредиенты: •…
👁 1 313 просмотров
Глава от 23.10.2026
Вес после похудения вернулся? Как удержать результат? Многие сталкиваются с сит…
👁 1 053 просмотров
Глава от 23.10.2026
Запеканка с кокосом, самая нежная из всех КБЖУ на всю запеканку: 958/96.4/40.8/…
👁 1 284 просмотров
Глава от 23.10.2026
Кремовая паста с курицей и грибами КБЖУ на 100 гр: 176.6/7.6/7.1/20.2 Ингредие…
👁 1 565 просмотров
Глава от 22.10.2026
Бесплатный мастер-класс по муссовым тортам Шеф-кондитер Александра Овешкова в п…
👁 1 542 просмотров

Популярные посты канала «Худеем и Балдеем»

Всем доброе утро❤️ Упражнение для ног 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 65 026 просмотров
Потрясающая паста, от которой не поправишься 🍝 Ингредиенты Яйцо Пол баночки тунца Зелёный лук Сметана 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Мягкая г…
👁 64 713 просмотров
Всем доброе утро❤️ Классная растяжка для спины 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 64 654 просмотров
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒 Ингредиенты Ванильный сахар - 5 гр. Лаваш - 1 шт (120-150 гр.). Творог - 360 гр. С…
👁 64 104 просмотров
Высокобелковая курочка по-французски 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 800 гр. Соль, специи для курицы, сухой чеснок. Начинка : Отварные яйца -…
👁 64 029 просмотров
Ароматные и сочные куриные оладушки с сыром 🧀 КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7 Ингредиенты куриное филе 400 гр репчатый лук 1 шт сметана 1…
👁 63 996 просмотров
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозамените…
👁 63 817 просмотров
Жаркое с курочкой 🥘 КБЖУ на 100 гр: 100/5.2/4.8/8.2 Ингредиенты Лук репчатый 1 шт Куриное филе (грудки) 800 г Морковь 1 шт Помидор 1-2 шт…
👁 63 218 просмотров
Салат «Цезарь» с курицей на обед 🥗 КБЖУ - 327/ 43.2/ 11.7/ 10.8 Ингредиенты салат айсберг цельнозерновой хлеб - 1 шт куриное филе - 300 г…
👁 63 214 просмотров
Салат с ананасами без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4 Ингредиенты филе индейки отварное 100 гр сельдерей 1 стебель отварные я…
👁 63 164 просмотров
Всем доброе утро❤️ Выполняйте таких 4 круга на все группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 951 просмотров
Рецепт брускетт с креветками 🥪 Ингредиенты Багет Креветки Авокадо Томат Чеснок 1 зубчик Соль перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 642 просмотров
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮 КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1 Ингредиенты замороженные овощи куриное филе яйцо 3 шт твёрдый сыр сол…
👁 62 592 просмотров
Чизкейк без выпечки 🍰 КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10 Ингредиенты Мука рисовая - 40 грамм Разрыхлитель -1/2 ч.л Какао - 10 грамм 🍎 Худ…
👁 62 070 просмотров
Морковный салат, который оценит каждый 🥗 КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты морковь 150-200 гр соевый соус 1 ст.л яблочный уксус …
👁 61 944 просмотров
Потрясающе вкусная запеканка из куриного фарша 🥧 КБЖУ на 100 гр - 206,1/18,7/13,4/2,6 Ингредиенты куриный фарш - 500 гр лук - 1 шт шампин…
👁 61 525 просмотров
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисова…
👁 61 482 просмотров
Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘 Ингредиенты Филе грудки Шпинат Моцарелла Томаты Соль/перец Сладкая паприка Оливковое масло …
👁 61 449 просмотров
Творожно-банановый ПП десерт на скорую руку 🍌 КБЖУ на 100 гр: 88.5/7.9/3.2/7.4 Ингредиенты банан 110 гр творог 5% 116 гр яйцо 55 гр фитпар…
👁 61 293 просмотров
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у ме…
👁 61 237 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 179 534 · +2 349/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@zakup_control
Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты
Канал для жертв продуктовой рекламы. Рассказываем о полном г%вне, лежащем на полках магазинов и о том, как в этой свалке выбрать что-то стоящее По всем вопросам: https:/…
👥 107 367
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://max.ru/pro_zdorovie_daryasemm Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOInUj5F4lzIpkRjmPMFOUikIgHqt7LHsVP24mx88VKeSmFzWS0
👥 96 437 · +3 422/7д
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#бесплатное меню #здоровое питание #похудение #рецепты #кбжу #пп #Здоровье
📋 О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅
Реклама/вп - https://vk.cc/d0bWeJ
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,520,030 постам из 204,806 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Худеем и Балдеем» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.