Самодостаточный человек тот, кто живет в сосредоточенности. Он осознает, что происходит в настоящий момент, что происходит в его теле, чувствах, сознании и объектах сознания. Он знает, как видеть суть вещей в настоящий момент. Прошлое не преследует его, он не теряет себя в будущем, так как прошлое уже не существует, а будущее ещё не наступило. Жизнь происходит только в настоящий момент, если мы теряем этот настоящий момент, - мы теряем жизнь. Тит Нат Хан. Жизнь Будды ૐ hara.ru ૐ
Простой комплекс асан, которые хорошо раскрывают тазобедренные суставы. ૐ hara.ru ૐ
Закройте глаза.... Позвольте себе отпустить все посторонние мысли и окунуться в светлый и чистый момент здесь и сейчас...... Пусть внутренняя улыбка разольется свежей волной по каждой клеточке тела... Здесь и сейчас..... ૐ Вандана ૐ hara.ru ૐ
За 3,5 года моего преподавания йоги через меня прошло очень много учеников. В йогу редко приходят здоровые люди, просто для того, чтобы это здоровье еще больше улучшить. Чаще это люди с проблемами, иногда с серьезными проблемами. Через меня "прошли" девушка после выкидыша, которой я помогала восстановить эмоциональное равновесие и выйти из депрессии, мальчик с параличем Хербе и нестабильностью во всем позвоночнике, а также с бронхиальной астмой, которому я помогла убрать нестабильности и значительно облегчить дыхание, женщина, у которой сын попал в автокатастрофу и которой после этого предлож…
☀️
