08.06.2026 07:54
Рецепт Золотого молока с куркумой: согревает и помогает худеть
Сегодня делюсь рецептом того самого
"Золотого молока".
Он согревает, успокаивает нервы после тяжелого дня и, как мы уже знаем, помогает организму бороться с лишним весом.
Готовится за 5 минут, а пользы на МИЛЛИОН!
Нам понадобится:
1 стакан молока, берем любое: коровье, миндальное, кокосовое или овсяное. С кокосовым получается особенно нежно;
½ ч.л. куркумы;
щепотка черного перца. Помните?
Без него куркума просто
"пролетит" мимо;
щепотка молотого имбиря;
щепотка корицы;
½ ч.Л. кокосового или сливочноГо масла.
Жиры помогают куркумину лучше усваиваться;
• 1ч.л. меда.
Способ приготовления:
наливаем молоко в небольшой ковшик, добавляем туда куркуму, специи и масло. Ставим на средний огонь и постоянно помешиваем. Доводим до горячего состояния, но не даем молоку закипеть, чтобы сохранить все полезные вещества. Томим на медленном огне 2-3 минуты, пока напиток не станет ярко-золотым и ароматным. Снимаем с огня, даем пару минут остыть и добавляем мед.
"Золотого молока".
Он согревает, успокаивает нервы после тяжелого дня и, как мы уже знаем, помогает организму бороться с лишним весом.
Готовится за 5 минут, а пользы на МИЛЛИОН!
Нам понадобится:
1 стакан молока, берем любое: коровье, миндальное, кокосовое или овсяное. С кокосовым получается особенно нежно;
½ ч.л. куркумы;
щепотка черного перца. Помните?
Без него куркума просто
"пролетит" мимо;
щепотка молотого имбиря;
щепотка корицы;
½ ч.Л. кокосового или сливочноГо масла.
Жиры помогают куркумину лучше усваиваться;
• 1ч.л. меда.
Способ приготовления:
наливаем молоко в небольшой ковшик, добавляем туда куркуму, специи и масло. Ставим на средний огонь и постоянно помешиваем. Доводим до горячего состояния, но не даем молоку закипеть, чтобы сохранить все полезные вещества. Томим на медленном огне 2-3 минуты, пока напиток не станет ярко-золотым и ароматным. Снимаем с огня, даем пару минут остыть и добавляем мед.