Клюква — защита мочевыводящей системы 🔻Чем полезна: Содержит проантоцианидины — вещества, которые препятствуют прикрепл
🔻Чем полезна:
Содержит проантоцианидины —
вещества, которые препятствуют прикреплению бактерий к слизистой мочевого пузыря.
Обладает противовоспалительным и антисептическим действием.
Богата витамином С и антиоксидантами.
🔻Как употреблять: морсы без сахара, замороженные ягоды в смузи или как добавку к кашам.
Клюкву лучше не подслащивать - так она работает эффективнее.