PRO Здоровье • Спорт • Красота 🌱
PRO Здоровье • Спорт • Красота 🌱
2 564 подписчиков · @zabota_ledi
К каналу →
🌿 Мята: скромная травка или настоящий эликсир гармонии? Кажется, что мята — это просто аромат для чая, но за её свежими листочками скрывается целая аптечка в миниатюре. Давайте от…
Читать далее →
488
Реклама
Скрабы для тела: как выбрать и использовать чтобы кожа реально преображалась 🧴 Зачем телу вообще нужен скраб Это не просто приятная процедура — у неё конкретные функции 👇 ✨ Удал…
Читать далее →
490

Быстро, вкусно и полезно!

Быстро, вкусно и полезно!
Запеченные кабачки с сыром и специями.

КБЖУ на 100 гр: 155/9/12/3.2

Ингредиенты:

- кабачки 2 шт
- твёрдый сыр 150 гр
- сухой чеснок 1 ч.л
- соль, сухие специи
- оливковое масло
Способ приготовления:
Кабачки молодые с тонкой кожицей помыть, порезать длинными брусочками. Натереть сыр на тёрке, в тарелочке перемешать все специи и добавить к сыру, всё перемешать. Далее выложить на пергамент кабачки, сбрызнуть их оливковым маслом, а сверху выложить сыр со специями. Выпекать 20 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
Почему разминка — это не формальность, а половина результата тренировки 🏃‍♂️ Многие пропускают разминку чтобы «сэкономить время» и сразу переходят к рабочим весам или интенсивному…
Читать далее →
476
Низкокалорийная кабачковая запеканка с куриным фаршем КБЖУ на 100 гр: 100/10/5.5/4 Ингредиенты: - морковь 1шт - лук 1шт - кабачок 1шт - куриный фарш 500 гр - яйца 2 шт - соль, п…
Читать далее →
466
Другие главы канала «PRO Здоровье • Спорт • Красота 🌱»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 08.10.2026
Кефир на ночь — в чём польза? Знакомый с детства совет «выпить кефира перед сно…
👁 164 просмотров
Глава от 06.10.2026
5 минут вечером — и утром вы как новенький! Утренние отёки — не всегда вина сол…
👁 413 просмотров
Глава от 01.10.2026
🍝Какие макароны можно считать полезными? Макароны содержат большое количество к…
👁 609 просмотров
Глава от 30.09.2026
Норма давления по возрасту❤️
👁 407 просмотров
Глава от 29.09.2026
Просыпаемся свежими, как огурчик! 🥒
👁 432 просмотров
Глава от 28.09.2026
✨ Массаж головы - один из самых простых и эффективных способов поддержать рост и…
👁 386 просмотров
Глава от 27.09.2026
🔥Кабачковый торт, который покоряет с первого укуса! ❤️
👁 374 просмотров
Глава от 26.09.2026
Не хочу — не буду. Но как тогда добиться прогресса? Секрет в привычках, а не в с…
👁 380 просмотров
Глава от 25.09.2026
✨Рецепты полезного ужина 💪🌿
👁 372 просмотров

Популярные посты канала «PRO Здоровье • Спорт • Красота 🌱»

3 упражнения для улучшения кровообращения мозга.
👁 850 просмотров
Простые движения для развития мозга.
👁 839 просмотров
Если немеют пальцы, то выполняйте эти 3 упражнения.
👁 828 просмотров
Комплекс упражнений для красивой осанки.
👁 820 просмотров
Раскрываем грудной отдел с помощью двух упражнений.
👁 814 просмотров
Одно упражнение для очистки сосудов.
👁 814 просмотров
Самомассаж с мячиком против отёков.
👁 814 просмотров
Укрепляем своё здоровье за 4 упражнения.
👁 813 просмотров
3 упражнения для красивых под мышек.
👁 809 просмотров
Почему нельзя греть пластиковые контейнеры.
👁 807 просмотров
Эмоции и чувства в теле.
👁 805 просмотров
Массируйте эту точку для долголетия.
👁 797 просмотров
Избавляемся от отёков с помощью этих упражнений.
👁 790 просмотров
Как понять съедаете ли вы моющее средство.
👁 783 просмотров
Если чувствуешь тревогу.
👁 782 просмотров
Массируем эти 3 точки для исцеления.
👁 777 просмотров
Комплекс упражнений для здоровой спины.
👁 770 просмотров
Комплекс упражнений для красивой осанки.
👁 769 просмотров
Что есть плохая привычка, а что хорошая.
👁 769 просмотров
Зачем поднимать руки на 30 секунд в день.
👁 766 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 268 538 · +6 521/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 504 917 · +4 271/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 321 834 · +5 392/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 313 662 · +1 943/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 254 466 · +5 155/7д
🏷 Темы и теги
#женское здоровье #фитнес дома #уход за кожей #правильное питание #спорт для женщин #красота и здоровье #Кулинария
📋 О канале PRO Здоровье • Спорт • Красота 🌱
Твой ресурсный атлас: Здоровье • Спорт • Красота 🌱
Создаем лучшую версию себя без стресса и диет!

🥗 Биохакинг для женщин и секреты нутрициологии.
💪 Фитнес-лайфхаки: тренировки дома и в зале для идеального тела.
✨ Рецепты сияющей кожи и вечной молодости изнутри.

Подписывайся, чтобы зарядиться энергией, наладить сон и чувствовать себя на все 100% каждый день.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,905,640 постам из 204,400 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «PRO Здоровье • Спорт • Красота 🌱» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.