Полезные напитки перед сном.
Если тянет на поздний перекус, попробуйте лёгкие варианты:
• тёплая вода с лимоном
• имбирный чай
• ромашковый настой
• вода с семенами льна
• вода с небольшим количеством яблочного уксуса
• вода с огурцом и мятой
Тёплые напитки помогают расслабиться и не перегружать пищеварение на ночь.
А отказ от тяжёлого позднего перекуса — это более спокойный сон и меньше утренней отёчности.
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 2,927,057 постов
из 195,434 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 14 дней доступа
далее 490 ₽/мес 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 52 608 · +3 444/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
👥 49 465 · +277/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 43 091 · +1 452/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 786 · +1 230/7д
@lifehack_doma
Женское здоровье
Секреты женской красоты и здоровья По всем вопросам: https://iimax.ru/sanyadomin Купить рекламу: https://telega.in/m/lifehack_doma
👥 33 090 · -223/7д
Популярные посты канала «🌿 Здоровье»
Напряжение возникает, когда ты стараешься соответствовать — чужим ожиданиям, ролям, образам.
Постоянное «надо», «должен», «как правильно» …
👁 89 422 просмотров
💭 Ралпачен
Вес слова рождается в паузе — в том моменте, когда ты успеваешь подумать о нём дважды, прежде чем сказать.
🌿 Здоровье | Трениро…
👁 88 102 просмотров
Кто ищeт мести, роет двe могилы — одну врагу, сeбе другую
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 87 193 просмотров
Тренировка стоп!
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 87 175 просмотров
Королевская осанка всего за 10 минут
Упражнения укрепят и выровняют позвоночник, а растяжка в конце комплекса поможет расслабить напряжённы…
👁 87 158 просмотров
🔵Простая техника для прекрасного лица.
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 86 735 просмотров
Как избавиться от онемения с помощью одного упражнения.
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 86 181 просмотров
Все мышцы вашего тела будут работать!
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 86 142 просмотров
⚡️Обычная бутылка - недооценённый фитнес-инструмент
Просто, доступно и реально работает.
Иногда не нужен зал - достаточно того, что есть п…
👁 85 903 просмотров
Комплекс упражнений на стуле для подтянутого тела.
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 85 902 просмотров
Продукты с высоким содержанием витамина А
Подборка натуральных источников, которые помогают поддерживать здоровье глаз, улучшают состояние …
👁 85 606 просмотров
Упражнение, которое покорило фитнес-индустрию!
Жир будет таять на глазах!
• Руки станут стройными.
• Исчезнет жир на груди.
• Исчезнет жир…
👁 85 212 просмотров
Знай разницу во время выполнения болгарских выпадов!
ВАЖНО:
Не всегда нужно обращать внимание на скорость выполнения упражнение, надо науч…
👁 84 746 просмотров
1 минута в день —улучшится зрение, концентрация и повысится внимание!
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 84 734 просмотров
Употребляйте этот напиток для поднятия энергии.
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 84 682 просмотров
Как считать калорийность готовых блюд? Разбираем на простом примере пасты.
Алгоритм:
1. Берём все продукты в сыром виде → считаем общую ка…
👁 84 577 просмотров
Дыхательное упражнение «анти-стресс!»
Всего 50 секунд и напряжение уходит.
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 83 871 просмотров
Польза яблок в зависимости от их цвета
Яблоки разных цветов обладают уникальными полезными свойствами, и важно учитывать это при их выборе.…
👁 83 502 просмотров
База по тазовому дну на первые 6 месяцев после родов!
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 83 477 просмотров
Топ-3 упражнения для стройных и рельефных рук — дома и без инвентаря.
Чтобы привести руки в тонус, не нужны гантели и тренажёры.
Достаточно…
👁 83 470 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале 🌿 Здоровье
Здоровье