Простой напиток для снижения высокого давления❤️
Свекольный сок полезен для снижения артериального давления благодаря высокому содержанию нитратов, которые преобразуются организмом в оксид азота. Оксид азота расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение и снижая давление.
✅ Рецепты приготовления свекольных напитков
1️⃣ Свежий свекольный сок
Ингредиенты:
- Свекла свежая — 1 шт.
- Вода питьевая — 50 мл (при необходимости)
Приготовление:
1. Тщательно промойте свеклу и очистите её от кожуры.
2. Нарежьте небольшими кусочками и пропустите через соковыжималку.
3. Если напиток получился слишком густым, добавьте немного воды.
4. Рекомендуется начинать прием сока с небольших порций (около 50 мл), постепенно увеличивая объем.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
2️⃣ Смузи с яблоком и морковью
Ингредиенты:
- Свекла свежая — 1 шт.
- Яблоко зеленое — 1 шт.
- Морковь свежая — 1 шт.
- Мед натуральный — 1 ч.л. (по желанию)
Приготовление:
1. Очистите и нарежьте ингредиенты.
2. Пропустите через соковыжималку или измельчите в блендере.
3. Добавьте мед, перемешайте и подавайте охлажденным.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
3️⃣ Витаминный коктейль с киви и сельдереем
Ингредиенты:
- Свекла свежая — ½ шт.
- Киви свежий — 1 шт.
- Стебель сельдерея — 1 шт.
- Лимонный сок — 1 ст.л.
Приготовление:
1. Подготовьте овощи и фрукты, удаляя кожуру и нарезая мелкими кусочками.
2. Измельчите всё вместе в блендере до однородной массы.
3. Процедите полученный смузи через мелкое сито.
4. Перед подачей добавьте лимонный сок.
Эти напитки помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают риск гипертонии. Однако перед началом регулярного употребления лучше проконсультироваться с врачом, особенно людям с заболеваниями желудка или кишечника.👍
Другие главы канала «zozh.naya ЗОЖ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 20.05.2026
1. Борщ классический
Ингредиенты:
* Говядина на кости — 500 г
* Свёкла — 2 шт.…
Глава от 19.05.2026
🍑Перестаньте варить компот из кураги!
👉Долгая варка убивает витамины. Ради кали…
Глава от 19.05.2026
🕰️ Запрет на еду после шести вечера бессмысленен!
Голодать перед сном не нужно.…
Глава от 18.05.2026
Ваши органы работают в режиме круглосуточного технического обслуживания. 👷♂️ Вы…
Глава от 17.05.2026
Πаcта Амocoва - пища для ума и cepдца
Акaдeмик Амocoв рeкoмeндoвaл пocлeoпeрaци…
Глава от 15.05.2026
Натуральный напиток для здорового кишечника
Каждое утро за 10-15 мин до еды при…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,848,971 постов
из 199,515 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — это авторские рецепты без правил и с душой. Здесь готовят так, как нравится: смелые сочетания, простые ингредиенты и никаких скучных рамок. Удобная нави…
👥 387 045 · +2 760/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Добро пожаловать на канал «Рецепты» — место, где домашняя еда превращается в маленькие кулинарные шедевры. Здесь вы найдёте проверенные рецепты для любого случая: от быст…
👥 299 902 · +1 811/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Более 250 тысяч хозяек уже сохранили наши рецепты заготовок. Варенье, соленья, домашние консервы — всё, что нужно для уютной зимы. Каждый день новые идеи для вашей кухни.…
👥 251 164 · +619/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 207 275 · +2 140/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 194 676 · -670/7д
Популярные посты канала «zozh.naya ЗОЖ»
Выпей перед сном — и живот уходит
Мы привыкли думать, что похудение требует диет и тренировок. Но иногда достаточно маленькой привычки, что…
👁 8 797 просмотров
Что происходит в вашем желудке, когда вы едите овсянку каждый день👍
👁 8 768 просмотров
Не игнорируйте камни миндалин ❗️
Неприятный запах изо рта - это всего лишь поверхность проблемы - опасность кроется глубже ⚠️
✅ Лечите их пр…
👁 8 686 просмотров
1 ложка на ночь — и кишечник работает как часы
Мы часто недооцениваем простые продукты. Мёд — это не только сладость, но и настоящий природ…
👁 8 679 просмотров
«Всё болит, а анализы в норме». Почему твоё тело устроило «бунт»?
Сегодня ноет колено, завтра «стреляет» в пояснице, а через неделю ломит ш…
👁 8 649 просмотров
⚠️ Раковые клетки умирают в течение 42 дней
Сок по рецепту Рудольфа Бройса, австрийского натуропата, спас десятки тысяч людей по всему миру.…
👁 8 642 просмотров
🌿 Самое сильное натуральное противовоспалительное средство
Сохраняйте и делитесь рецептом с близкими!
Ставьте 👍 если было полезно🔥
👁 8 615 просмотров
5 минут вверх ногами — естественное восстановление тела
Каждый день наши ноги носят нас десятки тысяч шагов, и к вечеру они буквально «гудя…
👁 8 612 просмотров
«Чихнула — и конфуз»: почему это происходит и при чем тут твой живот?
Непроизвольное подтекание при смехе, прыжках или чихании — это не «ст…
👁 8 595 просмотров
5 натуральных средств для контроля уровня сахара в крови❤️
👁 8 586 просмотров
👍Левомеколь - очень полезное и мощное лекарство, о котором врачи молчат❗️
👍🔥👏❤️🥰
👁 8 574 просмотров
Пять этапов вреда от долгого сидения: как это влияет на ваше здоровье👍
👁 8 561 просмотров
❗️Греть узлы, а не тело — это ключевой принцип выживания в холодных условиях. Основная идея заключается в том, что тепло уходит не через кур…
👁 8 556 просмотров
Живот как барабан после еды? Это не «просто газы», это пожар внутри.
Ты перешла сюда из сторис, потому что эта ситуация — твоя ежедневная б…
👁 8 553 просмотров
«Стою посреди комнаты и смотрю в стену»: почему мозг начал «зависать»?
Если вы стали забывать слова, терять нить разговора и «тупить» на ро…
👁 8 552 просмотров
«Раньше ела всё и не толстела, а теперь пухну от воздуха». Куда делся метаболизм?
Ты перешла сюда из сторис, потому что узнала себя. Ты пом…
👁 8 535 просмотров
Сжигаем жир 🔥
Спасибо за реакции ❤️👍👏
👁 8 504 просмотров
5 упражнений, которые кардинально изменят ваше лицо🔥
👁 8 499 просмотров
«Я сама себя не узнаю»: почему после 35 внутри просыпается дракон?
Ваша внезапная агрессия и срывы на близких — это не испортившийся характ…
👁 8 410 просмотров
💧 Кипяток — простая скорая помощь для организма
Тёплая вода — один из самых недооценённых инструментов для здоровья. Она мягко согревает из…
👁 8 400 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале zozh.naya ЗОЖ
zozh.naya ЗОЖ — канал в мессенджере Макс, посвященный здоровому образу жизни и правильному питанию. Здесь вы найдете полезные советы, рецепты и информацию, которая поможет заботиться о своем здоровье.
Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы получать свежие идеи и вдохновение для поддержания ЗОЖ и улучшения самочувствия.
Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы получать свежие идеи и вдохновение для поддержания ЗОЖ и улучшения самочувствия.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.