24.04.2026 16:04
🍀Запись вебинара Смотреть по ссылке 🔗 https://my.mts-link.ru/j/105984577/16820307517/record-new/15921184382 🔗Курс «Путь донора»
ЗОЖ РЖД
Привет! Ты попал на канал железного здоровья РЖД! Наши другие соцсети: ВКонтакте https://vk.com/zozh_rzd Telegram https://t.me/zozh_rzd Rutube https://rutube.ru/channel/38814399/
3K
Подписчиков
−58
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +30
+1.2K
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +116
-1.9%
% роста за 7 дней
В категории: +2.95%
Типичная флуктуация для малого канала
28.6%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#94
место в категории
2.6K каналов
×4.6
к среднему по категории
среднее: 644 подп.
+1.2K
прирост за 30 дней
в категории: +116
56
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 2 637 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 4.6 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (644 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.2K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 1 мая 2026.
🔮 Прогноз роста
Низкая точность (R²=0.2)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 17 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
| ID канала | -68621916686883 |
| Username | @zozh_rzd |
| Тематика | ❤️ Здоровье |
| Подписчиков | 2 978 |
| Прирост 7д | −58 (-1.9%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 30.04.2026 10:34 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/zozh_rzd |
📄 О канале
О чем канал
Канал «ЗОЖ РЖД» (username @zozh_rzd) посвящен здоровому образу жизни для работников железнодорожной отрасли. Автор делится рекомендациями по физической активности, правильному питанию и профилактике профессиональных заболеваний, чтобы помочь подписчикам сохранять энергию и бодрость.
Для кого полезен
Канал будет полезен всем, кто работает на железной дороге или ведет сидячий образ жизни. Материалы адаптированы под сменный график и высокие нагрузки, поэтому советы легко внедрить в повседневность. 3 012 подписчиков уже оценили пользу контента.
Контент и стиль
В канале публикуются короткие заметки, инфографика и ссылки на внешние ресурсы (ВКонтакте, Rutube). Стиль общения дружеский и мотивирующий, без сложной терминологии. Несмотря на временное отсутствие новых постов, архив материалов остается актуальным для новичков. Прирост за 30 дней: +1 775 участников — канал активно растет.
Постов показано: 5
В архиве: 127 постов
Свежий пост: 7 дн. назад ~2.7 постов/сут. (30 дн.)
24.04.2026 15:00
Ответы на викторину Ответ 1 Нет. На самом деле 45 лет - это верхний рекомендуемый возраст, но не противопоказание, все зависит от здоровья конкретного человека. А вот несовершеннолетние к донации точно не допускаются. Ответ 2 Верно, для типирования (HLA-типирования) берут образец крови или мазок из полости рта. Ответ 3 Неверно. Это миф. Процедура безопасна, а костный мозг донора полностью восстанавливается в течение месяца. Ответ 4 Верно. Донорство - это всегда добровольный акт, и человек может отказаться на любом этапе.
24.04.2026 13:08
Вопрос 4 Если я подойду как донор костного мозга, я могу отказаться от донации на любом этапе. ❤️- Да, это мое право 💔- Нет, отказаться нельзя
24.04.2026 13:06
Вопрос 3 Донорство костного мозга - это очень болезненная и опасная процедура. ❤️- Да, это так 💔- Нет, это миф
24.04.2026 13:04
Вопрос 2 Для вступления в регистр доноров костного мозга достаточно сдать кровь из вены или мазок из полости рта. ❤️- Верно 💔- Не совсем так
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
Постов за период
80
80
Активных дней
20 из 30
20 из 30
Среднее в активный день
4
4
Лучшее время
Воскресенье 10:00
Воскресенье 10:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 7
0 из 7
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Воскресенье 10:00
Воскресенье 10:00
01.02
02.02
03.02
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
Постов за период
125
125
Активных дней
60 из 90
60 из 90
Среднее в активный день
2.1
2.1
Лучшее время
Воскресенье 10:00
Воскресенье 10:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
Нет данных за период.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 3 997 просм./пост.
Пост 1 · 24.04 16:04
723
Пост 2 · 24.04 15:00
862
Пост 3 · 24.04 13:08
869
Пост 4 · 24.04 13:06
874
Пост 5 · 24.04 13:04
937
Пост 6 · 24.04 13:00
957
Пост 7 · 24.04 11:30
1 017
Пост 8 · 24.04 10:50
1 144
Пост 9 · 24.04 08:00
1 230
Пост 10 · 23.04 17:00
1 504
Пост 11 · 23.04 14:50
1 648
Пост 12 · 23.04 11:58
1 857
Пост 13 · 23.04 09:00
2 016
Пост 14 · 22.04 12:34
2 608
Пост 15 · 22.04 10:22
2 611
Пост 16 · 22.04 10:22
2 671
Пост 17 · 22.04 08:00
2 914
Пост 18 · 21.04 12:00
2 989
Пост 19 · 21.04 10:00
3 077
Пост 20 · 21.04 08:00
3 119
Пост 21 · 20.04 12:03
3 644
Пост 22 · 20.04 12:02
3 654
Пост 23 · 20.04 12:01
3 712
Пост 24 · 20.04 12:00
3 681
Пост 25 · 20.04 08:00
3 991
Пост 26 · 19.04 12:00
4 294
Пост 27 · 18.04 16:00
4 644
Пост 28 · 18.04 10:00
5 122
Пост 29 · 17.04 17:09
5 282
Пост 30 · 17.04 10:04
6 022
Пост 31 · 16.04 12:32
6 572
Пост 32 · 16.04 10:33
6 847
Пост 33 · 14.04 18:36
7 935
Пост 34 · 14.04 17:58
7 829
Пост 35 · 12.04 19:00
9 402
Пост 36 · 12.04 16:00
8 086
Пост 37 · 12.04 12:00
7 992
Пост 38 · 12.04 10:00
8 004
Пост 39 · 12.04 08:00
8 101
Пост 40 · 11.04 18:52
9 449
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.48
✅ стабильно
Охват от аудитории
59.8%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @zozh_rzd
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье