🕯17 мая - Всемирный день памяти жертв СПИДа
Вчера прошел день о памяти, поддержке и честном разговоре о ВИЧ-инфекции. Мы вспоминаем тех, кого уже нет с нами, и поддерживаем людей, …
Читать далее →
💰Цена привычки: Калькулятор курильщика
📉Иногда цифры говорят громче любых слов. Когда привычка превращается в ежедневные расходы, проще понять, что отказ от курения - это не тольк…
Читать далее →
🌫 «Перейду на электронные сигареты и постепенно брошу курить» — почему это не работает?
🌫 «Перейду на электронные сигареты и постепенно брошу курить» — почему это не работает?
Идея кажется логичной: заменить обычные сигареты на вейп, уменьшать крепость жидкости — и в итоге отказаться от никотина. Но на практике такой сценарий часто не срабатывает.
🚭 Переход на вейп — это не способ бросить курить, а часто просто смена формы зависимости.
Если хочется реально отказаться от курения,рабочие методы: мотивация, поддержка специалиста, поэтапный план отказа и работа с триггерами привычки.
#зож_ржд #профилактика #вредные_привычки #курение
25 мая — Всемирный день щитовидной железы 🦋
Щитовидная железа — маленький орган, от которого зависит очень многое: обмен веществ, уровень энергии, настроение, работа сердца и даже…
Читать далее →
🌸 28 мая - Международный день защиты женского здоровья
Профилактика, движение, питание, сон, внимание к себе. Всё это - простые шаги, которые помогают сохранить энергию и хорошее с…
Читать далее →