01.07.2026 10:01
«Я знаю, куда уходит моя энергия.
«Я знаю, куда уходит моя энергия. Но пока не знаю, как это изменить...»
После первого эфира одна из участниц написала мне такие слова:
«Во время выполнения практики почувствовала, что телу нужен отдых, особенно голове. Я знаю, в какие ненужные действия сливается энергия, но пока не знаю, как это исправить. Вернее, представляю, но это не быстрый процесс, а хочется всего и сразу. Думаю, чтобы понять себя глубже, нужно повторить практику ещё несколько раз.»
И знаете, именно это для меня стало самым ценным.
Не то, что человек сразу всё изменил.
А то, что он услышал себя.
Мы привыкли искать быстрые решения:
Прочитать книгу.
Посмотреть видео.
Получить совет.
Найти волшебную технику.
Но когда организм долго жил в напряжении, ему редко хватает одного понимания.
Можно прекрасно знать, почему вы устаете, почему раздражаетесь, почему постоянно всё контролируете.
И всё равно продолжать жить по привычному сценарию. Потому что стресс живет не только в голове, он живет в теле.
Именно поэтому на наших встречах мы не только разговариваем.
Мы делаем практики, которые помогают почувствовать себя, заметить, где тело уже давно просит о помощи, и постепенно возвращать себе ощущение внутренней опоры.
Не через борьбу с собой.
Не через силу воли.
А бережно и шаг за шагом.
🌿 Уже в эту субботу пройдет следующая встреча клуба «Ресурсная женщина».
На эфире мы снова будем не только говорить о стрессе, но и выполнять практики, которые помогут:
✔ почувствовать, куда сейчас уходит ваша энергия;
✔ снизить внутреннее напряжение;
✔ вернуть ощущение спокойствия и контакта с собой.
Если чувствуете, что сейчас вам особенно важно выдохнуть и немного позаботиться о себе — буду рада видеть вас.
Напишите мне слово «Ресурс», и я отправлю приглашение в клуб.
После первого эфира одна из участниц написала мне такие слова:
«Во время выполнения практики почувствовала, что телу нужен отдых, особенно голове. Я знаю, в какие ненужные действия сливается энергия, но пока не знаю, как это исправить. Вернее, представляю, но это не быстрый процесс, а хочется всего и сразу. Думаю, чтобы понять себя глубже, нужно повторить практику ещё несколько раз.»
И знаете, именно это для меня стало самым ценным.
Не то, что человек сразу всё изменил.
А то, что он услышал себя.
Мы привыкли искать быстрые решения:
Прочитать книгу.
Посмотреть видео.
Получить совет.
Найти волшебную технику.
Но когда организм долго жил в напряжении, ему редко хватает одного понимания.
Можно прекрасно знать, почему вы устаете, почему раздражаетесь, почему постоянно всё контролируете.
И всё равно продолжать жить по привычному сценарию. Потому что стресс живет не только в голове, он живет в теле.
Именно поэтому на наших встречах мы не только разговариваем.
Мы делаем практики, которые помогают почувствовать себя, заметить, где тело уже давно просит о помощи, и постепенно возвращать себе ощущение внутренней опоры.
Не через борьбу с собой.
Не через силу воли.
А бережно и шаг за шагом.
🌿 Уже в эту субботу пройдет следующая встреча клуба «Ресурсная женщина».
На эфире мы снова будем не только говорить о стрессе, но и выполнять практики, которые помогут:
✔ почувствовать, куда сейчас уходит ваша энергия;
✔ снизить внутреннее напряжение;
✔ вернуть ощущение спокойствия и контакта с собой.
Если чувствуете, что сейчас вам особенно важно выдохнуть и немного позаботиться о себе — буду рада видеть вас.
Напишите мне слово «Ресурс», и я отправлю приглашение в клуб.