03.07.2026 19:31
«Почему вы знаете, что нужно отдыхать… но все равно не можете расслабиться?
«Почему вы знаете, что нужно отдыхать… но все равно не можете расслабиться?»
Очень часто проблема не в отсутствии отдыха.
Проблема в том, что организм уже разучился чувствовать безопасность.
Даже когда все спокойно...
мозг продолжает искать, что может пойти не так.
▫️Нужно ответить на сообщение.
▫️Не забыть про встречу.
▫️Доделать работу.
▫️Подумать о будущем.
▫️Проконтролировать близких.
Кажется, если расслабиться — обязательно что-нибудь случится.
Поэтому многие женщины живут в постоянной внутренней готовности.
Тело не понимает разницы между настоящей опасностью и обычным рабочим днем.
Именно поэтому так сложно "просто успокоиться".
На завтрашнем эфире я покажу несколько телесных практик, которые помогают переключить нервную систему из режима постоянного напряжения в состояние большей устойчивости.🫶
А также всем кто будет на эфире подарю 🌿 телесную практика «Любовь начинается с прикосновения»
Эта практика поможет через мягкие прикосновения вернуть контакт со своим телом, снять накопившееся напряжение и завершить день с ощущением спокойствия, а не усталости.
Если хочется хотя бы ненадолго почувствовать внутреннее спокойствие — буду рада видеть вас завтра.
💚 В клубе уже есть телесная практика «Внутренний цветок энергии», которая помогает мягко и без анализа увидеть, в каком состоянии вы сейчас находитесь.
Пишите в комментариях, кто хочет в клуб - вход пока бесплатный🫴
Очень часто проблема не в отсутствии отдыха.
Проблема в том, что организм уже разучился чувствовать безопасность.
Даже когда все спокойно...
мозг продолжает искать, что может пойти не так.
▫️Нужно ответить на сообщение.
▫️Не забыть про встречу.
▫️Доделать работу.
▫️Подумать о будущем.
▫️Проконтролировать близких.
Кажется, если расслабиться — обязательно что-нибудь случится.
Поэтому многие женщины живут в постоянной внутренней готовности.
Тело не понимает разницы между настоящей опасностью и обычным рабочим днем.
Именно поэтому так сложно "просто успокоиться".
На завтрашнем эфире я покажу несколько телесных практик, которые помогают переключить нервную систему из режима постоянного напряжения в состояние большей устойчивости.🫶
А также всем кто будет на эфире подарю 🌿 телесную практика «Любовь начинается с прикосновения»
Эта практика поможет через мягкие прикосновения вернуть контакт со своим телом, снять накопившееся напряжение и завершить день с ощущением спокойствия, а не усталости.
Если хочется хотя бы ненадолго почувствовать внутреннее спокойствие — буду рада видеть вас завтра.
💚 В клубе уже есть телесная практика «Внутренний цветок энергии», которая помогает мягко и без анализа увидеть, в каком состоянии вы сейчас находитесь.
Пишите в комментариях, кто хочет в клуб - вход пока бесплатный🫴