Помню, после той фото, что слева, мне кто-то из подписчиков написал: что-то вы, Катя, раздались неприлично уже… Меня тогда это ранило. Кончено, я и сама видела - и дряблую кожу, и …
Читать далее →
У меня внезапный вопрос к тем, у кого НЕТ FITSTARS.
Думаю предложить сделать более бюджетный вариант тренировок для тех, кто не решается даже попробовать, потому что цена в 15000 …
Читать далее →
Не знаю, как не поехать кукухой в текущее время без движения.
Не знаю, как не поехать кукухой в текущее время без движения. Я стала больше ходить и даже немного бегать. А ещё вернула кардио, ничто так не чистит мозг, как 20 минут пульса выше среднего.
Мы так устроены. Стресс - надо бить или бежать. А сейчас стресс все чаще оседает на дно души острыми кристаллами. Поэтому - вперед, на коврик. Бить, или бежать ♥️
Вдруг вы все ещё боитесь начать что-то посерьезнее зарядок? Попробуйте эти программы.
Без изматывающих кардио, без чрезмерных нагрузок, без седьмого пота. Бережно и из любви к себе. Строить свое тело, как любимый дом, по кирпичику ♥️
Друзья, я к вам с идеей, как всегда.
Я рассказывала уже, что чаще всего при встрече меня благодарят не за цветочки, а за то, что кто-то следом за мной начал двигаться (и однажд…
Читать далее →
Доброе утро, мои хорошие! ☀️
Начинаем марафооон! Для тех, кто без фитстарс - держите зарядку, для остальных - с вами мы первые дни начнем с любимой моей программы «зарядки 3.0»…
Читать далее →