Есть и не набирать вес без подсчёта калорий — возможно ли?
Сторонники метода «светофора питания» считают, что да.
Метод появился, когда исследователи добавили светофорную маркир…
Читать далее →
А вы знали, что кости прочнее бетона?
Казалось бы, мы созданы, чтобы двигаться без ограничений. Но реальность другая: по данным исследований, от 45 до 55% травм, из-за которых спо…
Читать далее →
Попробуйте ПРЕМИУМ бесплатно
Когда тренировки становятся регулярными, мозг воспринимает движение как источник удовольст
Попробуйте ПРЕМИУМ бесплатно
Когда тренировки становятся регулярными, мозг воспринимает движение как источник удовольствия, благодаря работе дофаминовой системы. Многие замечают, что через пару недель тренировок заниматься становится легче.
⭐️ Мы открыли доступ к FitStars Премиум на 14 дней — абсолютно бесплатно
На две недели вам доступны:
🔅все текущие и прошлые марафоны;
🔅авторские медитации;
🔅клуб по питанию с единомышленникам;
🔅отслеживание пульса прямо во время тренировки.
Всё работает и без интернета, так что можно спокойно заниматься в парке или в поездке.
Идеальнее условий, чтобы внедрить активный образ жизни — не придумать
🔖 Нажимайте сюда, чтобы перейти в Премиум
Минус 11 лет за 90 дней: как снизить свой биологический возраст
В FitStars провели эксперимент: в течение трёх месяцев амбассадоры платформы носили специальный фитнес-трекер WHOOP…
Читать далее →
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ/PCOS) получает новое название — полиэндокринный метаболический овариальный синдром (ПМОС/PMOS).
Медицинское сообщество годами критиковали стар…
Читать далее →