❗️❓ Как есть сладкое без скачков глюкозы
Как мы с вами уже обсуждали не раз, резкие скачки сахара в крови вызывают такие же резкие скачки инсулина, и в результате уже через полчас…
Читать далее →
КЛЕТЧАТКА
Клетчатка – это, по сути, более сложные углеводы. И сейчас вы будете в шоке, потому что, по факту, наш организм не умеет ее переваривать.
💡И это супер-сила клетчатки:
…
Читать далее →
6️⃣ замен, которые замедлят старение
Сохраняйте и ставьте реакции:
❤️ – если уже что-то из списка используете постоян
6️⃣ замен, которые замедлят старение
Сохраняйте и ставьте реакции:
❤️ – если уже что-то из списка используете постоянно
🔥 – если только планируете что-то заменить
👍 – спасибо, было полезно
«Иногда совсем не хватает времени на себя…»
ПОЭТОМУ❗️
Мои хорошие, я собрала для вас в одном месте самые полезные посты за последнее время 😊
Подборка постов про ваш организм, п…
Читать далее →
🧐 Куда пропала энергия?
Часть 1
Друзья, как и обещала, разбираю причины, почему нет сил, все лень, а после обеда хочется спать 🥱
1️⃣ Самое очевидное – низкие запасы железа.
Ещё…
Читать далее →