➡️НЕТ ЭНЕРГИИ = НИЗКИЙ ФЕРРИТИН?
Сейчас очень модно говорить о латентном железодефиците и анемии, в ленте куча рецептов «железных смузи» 😀
На самом деле, конечно, это и правда ча…
Читать далее →
Добрый день, мои хорошие! ☀️
Я вам не рассказывала, но вот уже несколько дней мы с Юлей находимся в одном городе по поводу очень крутой цели!
Более того, за ближайшую неделю мы п…
Читать далее →
🔬КОРТИЗОЛ: ВРАГ ИЛИ ДРУГ?
🔬КОРТИЗОЛ: ВРАГ ИЛИ ДРУГ?
Вокруг этого гормона ходят много легенд и страшилок... Ведь он очень капризный: мало кто знает, как реально с ним работать 😓
Мои дорогие, не пугайтесь раньше времени 🙏 Давайте разберёмся по порядку – смотрите кусочек урока от Катерины Томасович из курса Клиническая нутрициология.
00:00 – Что такое кортизол и что на него влияет
01:15 – Функции кортизола
01:55 – Что происходит, когда уровень кортизола становится высоким
03:06 – Какова связь между кортизолом и жиром в животе
06:56 – Побочные эффекты повышенного кортизола
Обязательно смотрите, сохраняйте и ставьте реакции, если вам нравится такой формат мини-лекций – буду делать чаще ❤️
Мои хорошие, чувствуете?
Кажется, в воздухе пахнет весной...🌳
А это значит, что она уже на пороге. Хочется легче вставать по утрам, больше гулять, обновлений!
Как же помочь себе,…
Читать далее →
Девушки, я недавно увидела фотографии Келли Осборн, я прям к посту этому прикреплю.
И я в шоке, друзья! 😱 По поводу особенно тех людей, которые говорят, колите Оземпик, пейте каки…
Читать далее →