02.07.2026 13:03
Женщины годами живут в этом состоянии, думая что «так у всех» 😭 Проверь себя 👇🏻 Мои дорогие, мы, женщины, действительно
Женщины годами живут в этом состоянии, думая что «так у всех» 😭 Проверь себя 👇🏻
Мои дорогие, мы, женщины, действительно можем преодолеть многое! Но даже самый выносливый организм со временем устаёт, если нет отдыха и поддержки 💔
И это не означает, что вы «слабые» или «ленивые». Возможно, просто нужно обратить внимание на себя — на свой организм и то, что он просит.
Проверьте себя с помощью этого теста — отвечайте «Да» или «Нет» ⤵️
1️⃣ Утром сложно просыпаться, даже если спала больше 7–8 часов
2️⃣ Иногда в голове будто туман — сложно включаться в разговор и дела, мысли где-то витают
3️⃣ Часто откладываю дела на потом
4️⃣ Перестало что-либо радовать, накрыла апатия без видимой причины
5️⃣ Вроде ничего такого не делаю, а всё равно устаю
6️⃣ Сон перестал восстанавливать, как будто «просто полежала с закрытыми глазами»
7️⃣ Не могу расслабиться, постоянно думаю о делах и задачах
8️⃣ Настроение постоянно скачет, раздражают даже самые обычные вещи
9️⃣ Есть ощущение, что «батарейка села» и ничего не помогает
🔟 Сложно сконцентрироваться на даже самой простой задаче
Проверьте свои результаты 👇🏻
0-2 «Да» — всё хорошо, возможно вам действительно нужно немного отдохнуть или добавить в рацион больше овощей и белка
Больше 3 «Да» — это уже тревожный звоночек! Возможны дефициты витаминов и организму нужна помощь 🆘
Мои дорогие, мы, женщины, действительно можем преодолеть многое! Но даже самый выносливый организм со временем устаёт, если нет отдыха и поддержки 💔
И это не означает, что вы «слабые» или «ленивые». Возможно, просто нужно обратить внимание на себя — на свой организм и то, что он просит.
Проверьте себя с помощью этого теста — отвечайте «Да» или «Нет» ⤵️
1️⃣ Утром сложно просыпаться, даже если спала больше 7–8 часов
2️⃣ Иногда в голове будто туман — сложно включаться в разговор и дела, мысли где-то витают
3️⃣ Часто откладываю дела на потом
4️⃣ Перестало что-либо радовать, накрыла апатия без видимой причины
5️⃣ Вроде ничего такого не делаю, а всё равно устаю
6️⃣ Сон перестал восстанавливать, как будто «просто полежала с закрытыми глазами»
7️⃣ Не могу расслабиться, постоянно думаю о делах и задачах
8️⃣ Настроение постоянно скачет, раздражают даже самые обычные вещи
9️⃣ Есть ощущение, что «батарейка села» и ничего не помогает
🔟 Сложно сконцентрироваться на даже самой простой задаче
Проверьте свои результаты 👇🏻
0-2 «Да» — всё хорошо, возможно вам действительно нужно немного отдохнуть или добавить в рацион больше овощей и белка
Больше 3 «Да» — это уже тревожный звоночек! Возможны дефициты витаминов и организму нужна помощь 🆘