09.04.2026 16:02
4 всадника апокалипсиса в общении с ребёнком (и не только).
4 всадника апокалипсиса в общении с ребёнком (и не только).
Я когда-то услышала эту формулировку у одного психолога, и она мне очень откликнулась.
Четырьмя всадниками апокалипсиса называют: blaiming, shaming, judging и invalidation.
По-русски - это обвинение, осуждение, навешивание стыда и обесценивание.
Многие из этих фраз звучат для нас абсолютно привычно. Мы выросли с ними, мы сами их используем и уже не замечаем, что в них есть что-то резкое, ранящее, токсичное для общения.
Почему так происходит?
Потому что, когда мы когда-то пытались на это реагировать - внутри поднималась обида, несогласие - нас быстро «возвращали на место».
Нам говорили: «не выдумывай», «ничего такого не произошло», «я же ничего плохого не сказала».
То есть нам, по сути, объясняли, что наши чувства здесь не имеют значения. И постепенно это становится нормой.
Обвинение - это когда в любой ситуации мы разворачиваем её так, что другой человек оказывается виноват. Неважно, кто перед нами - ребёнок, партнёр, друг. Смысл один: «это из-за тебя».
Например:
Ребёнок приходит и говорит, что его обижают в школе.
А мы отвечаем: «может, ты сам как-то не так себя ведёшь?»
Или ребёнок расстроен, что вы не смогли почитать ему книжку на ночь. А вы говорите: «если бы ты так долго не собирался, я бы успела».
Или вы опаздываете и говорите: «мы опоздали из-за тебя».
С точки зрения логики, в этих фразах может быть доля правды. Но с точки зрения отношений - это разрушает контакт. Потому что ребёнок в этот момент слышит не что произошло, а «со мной что-то не так».
И дальше у него есть два пути. Либо он начинает защищаться: «это не из-за меня», «это вы сами», «вы не сказали», «вы виноваты».
Либо он чувствует вину. И в этой вине ему просто плохо. Ему не хочется ни сотрудничать, ни что-то исправлять, ни решать ситуацию. Ему хочется только избавиться от этого чувства.
И это работает одинаково, - и с детьми, и со взрослыми.
Наталья Ремиш
Психология для родителей
Я когда-то услышала эту формулировку у одного психолога, и она мне очень откликнулась.
Четырьмя всадниками апокалипсиса называют: blaiming, shaming, judging и invalidation.
По-русски - это обвинение, осуждение, навешивание стыда и обесценивание.
Многие из этих фраз звучат для нас абсолютно привычно. Мы выросли с ними, мы сами их используем и уже не замечаем, что в них есть что-то резкое, ранящее, токсичное для общения.
Почему так происходит?
Потому что, когда мы когда-то пытались на это реагировать - внутри поднималась обида, несогласие - нас быстро «возвращали на место».
Нам говорили: «не выдумывай», «ничего такого не произошло», «я же ничего плохого не сказала».
То есть нам, по сути, объясняли, что наши чувства здесь не имеют значения. И постепенно это становится нормой.
Обвинение - это когда в любой ситуации мы разворачиваем её так, что другой человек оказывается виноват. Неважно, кто перед нами - ребёнок, партнёр, друг. Смысл один: «это из-за тебя».
Например:
Ребёнок приходит и говорит, что его обижают в школе.
А мы отвечаем: «может, ты сам как-то не так себя ведёшь?»
Или ребёнок расстроен, что вы не смогли почитать ему книжку на ночь. А вы говорите: «если бы ты так долго не собирался, я бы успела».
Или вы опаздываете и говорите: «мы опоздали из-за тебя».
С точки зрения логики, в этих фразах может быть доля правды. Но с точки зрения отношений - это разрушает контакт. Потому что ребёнок в этот момент слышит не что произошло, а «со мной что-то не так».
И дальше у него есть два пути. Либо он начинает защищаться: «это не из-за меня», «это вы сами», «вы не сказали», «вы виноваты».
Либо он чувствует вину. И в этой вине ему просто плохо. Ему не хочется ни сотрудничать, ни что-то исправлять, ни решать ситуацию. Ему хочется только избавиться от этого чувства.
И это работает одинаково, - и с детьми, и со взрослыми.
Наталья Ремиш
Психология для родителей