Вика записки на бегу | Донецк

@QuotesParis 🏋️ Фитнес RU в каталоге 58 дн.

Блог мамы из Донецка.Канал о бьюти,материнстве и бизнесе Написать автору канала https://max.ru/u/f9LHodD0cOKYHtB3FiM-W7Htai6BfmWvLUr6tT5hX4TK08SKkTNOEgIjZAA ВК https://vk.com/mamexpert25 Тг @vicusicl…

Открыть в MAX → Вход / Регистрация

2.9K

Подписчиков

+217

Прирост за 7 дней

В категории «Фитнес:» в среднем +43

+747

Прирост за 30 дней

В категории «Фитнес:» в среднем +169

+8.2%

% роста за 7 дней

В категории: +4.10%

8.2%

Вовлечённость (ER)

📊 Вовлечённость (ER)

Подробный график ER за 90 дней

динамика вовлечённости по публикациям
сравнение с каналами категории
сигналы падения интереса аудитории

Текущий уровень

8.2%

💰 Рекламный пост

100–600 ₽

ориентир за рекламный пост

Охват 286–714 CPM 200–500 ₽

Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров

Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит

Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.

Попробовать 7 дней за 1 ₽

🔍 Позиция в категории

#76

место в категории

975 каналов

×3.2

к среднему по категории

среднее: 893 подп.

+747

прирост за 30 дней

в категории: +169

дней в каталоге

с 06.03.2026

Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 975 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 3.2 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (893 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 747 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 4 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.98)

Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro

точный прогноз с доверительным интервалом
сравнение с топ-10 конкурентов
учёт сезонности и темпа публикаций

Попробовать 7 дней за 1 ₽

+25

Прирост в день

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 25 подп./день.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

—

📋 Информация о канале

ID канала	-70636392235126
Username	@QuotesParis
Тематика	🏋️ Фитнес
Подписчиков	2 857
Прирост 7д	+217 (8.2%)

Прирост 30д	Попробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	03.05.2026 11:48
Ссылка MAX	https://max.ru/QuotesParis

📄 О канале

О чем канал

Канал @QuotesParis «Вика записки на бегу | Донецк» — это блог мамы из Донецка, которая рассказывает, как успевать всё: от воспитания детей до изучения английского, ведения бизнеса и ухода за собой с помощью косметики. Автор делится личным опытом и лайфхаками, делая контент близким и полезным для каждой женщины.

Для кого полезен

Канал будет интересен мамам, которые хотят совмещать семью, саморазвитие и карьеру, а также всем, кто ищет мотивацию для изучения английского или вдохновение в бизнесе и красоте. Активное сообщество канала — более 2 500 подписчиков — подтверждает его востребованность.

Контент и стиль

Автор публикует записки о повседневной жизни, советы по материнству, уроки английского, идеи для бизнеса и обзоры косметики. Стиль — живой, искренний, с юмором и без прикрас. Канал обновляется регулярно, и за последние 30 дней к нему присоединилось +752 новых читателя, что говорит о росте интереса. Подписывайтесь на @QuotesParis, чтобы не пропустить новые записки!

🔗 Похожие каналы

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

@club222032706

19.7K подп.

Постов показано: 5 В архиве: 89 постов Свежий пост: 2 дн. назад ~1.07 постов/сут. (30 дн.)

01.05.2026 18:00

✨ РОЗЫГРЫШ ✨ Подарим двум из вас сертификат на выбор ozon или WB на 2000 рублей Условия: Подписаться на наши каналы и проявлять активность. Нажать кнопку «Участвовать!» Всем удачи! Для участия подписывайся на: 👉 𝕃𝕚𝕗𝕖 𝕊𝕚𝕝𝕜𝕚𝕟𝕒💍 👉 Космонавт в ресурсе 👉 Амелия Карамелия & Семья 👉 Декретное время 👉 Вика записки на бегу | Донецк 👉 О Заботе и Любви 👉 TiredМамашка В розыгрыше вы можете выиграть: 🎁 Сертификат на выбор ozon, wb 2000₽ 🎁 Сертификат на выбор ozon, wb 2000₽ Участников: 297 Призовых мест: 2 Дата розыгрыша: 11.05.2026 в 18:00 MSK Розыгрыш создан с помощью GiftBot 🎉 УЧАСТВОВАТЬ 🎉 (3628)

01.05.2026 13:47

Всех с 1 мая ❤️ Я сегодня была в зале, у мужа выходной, и он посидел с Полиной, они гуляли на улице. 🙈Вращайте барабан, что сегодня случится на тренировке. Я не знаю, что происходит с моим организмом. На прошлой мне хотелось плакать, а на этой начался тремор😢 Сейчас изучаю в интернете, почему так бывает…

01.05.2026 11:00

Кто тут любит красивые штучки и приятные сюрпризы? 💄 Решили устроить бьюти-розыгрыш, дарим коробочку косметики за подписку на наши каналы🤍 Проявляйте активность🤲🏻 Итоги будут 12 мая!🎁 Для участия подписывайся на: 👉 Маленькие большие радости 👉 О Бьюти с любовью 💕 | Красота в моменте 👉 Катя Алешкина | Счастье в мелочах 👉 Вика записки на бегу | Донецк 👉 Моменты Ольги 👉 Мама Марка 💗 В розыгрыше вы можете выиграть: 🎁 Бьюти бокс или деньги на карту Участников: 253 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 12.05.2026 в 22:22 MSK Розыгрыш создан с помощью GiftBot 🎉 УЧАСТВОВАТЬ 🎉 (3617)

01.05.2026 09:04

🎬 видео

Распаковочка : Сумка спортивная 3114174454 Сумка женская 3232000397 Косметичка 2976255106 Ферма набор 3646843220 Лосины детские 2858521978

30.04.2026 09:17

У нас заболел наш котик Стивунчик, начесал ухо до гематомы, выкачивали жидкость, и теперь он в воротнике на 2 недели, ходит и грустит😢 Немного расскажу о наших питомцах: у нас живет лабрадор ретривер Аскар, кот Стивен и кошка Стрелочка,оба стерилизованные. Стивена мы забрали в 2017г с подъезда в другом районе нашего города. С герпесвирусом и вообще мы думали, это кошечка, и назвали её Синди 😁 Стрелочка приблудилась к моим родителям в 2018 во двор, но их кошка была против такого вторжения, и я решила её забрать. В ухе у нее был полип в ухе и в целом очень маленький вес. За Аскарика (лабрадора …

Смотреть все посты в MAX Попробовать 7 дней за 1 ₽

📅 Активность публикаций

Посты Репосты

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

21.04

22.04

23.04

24.04

25.04

26.04

27.04

28.04

29.04

30.04

01.05

02.05

03.05

04.05

Постов за период
31

Активных дней
21 из 30

Среднее в активный день
1.5

Лучшее время
Понедельник 15:00

28.04

29.04

30.04

01.05

02.05

03.05

04.05

Постов за период
6

Активных дней
3 из 7

Среднее в активный день
2

Лучшее время
Понедельник 15:00

04.02

05.02

06.02

07.02

08.02

09.02

10.02

11.02

12.02

13.02

14.02

15.02

16.02

17.02

18.02

19.02

20.02

21.02

22.02

23.02

24.02

25.02

26.02

27.02

28.02

01.03

02.03

03.03

04.03

05.03

06.03

07.03

08.03

09.03

10.03

11.03

12.03

13.03

14.03

15.03

16.03

17.03

18.03

19.03

20.03

21.03

22.03

23.03

24.03

25.03

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

21.04

22.04

23.04

24.04

25.04

26.04

27.04

28.04

29.04

30.04

01.05

02.05

03.05

04.05

Постов за период
83

Активных дней
65 из 90

Среднее в активный день
1.3

Лучшее время
Понедельник 15:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Подборка красивых платьев с WB ТЕЛОДВИЖЕНИЯ Плать…

♥ — · 446 просм.→

Какое платье вам понравилось больше всего ? Пишит…

♥ — · 431 просм.→

Видели тренд с цветотипом ? Мой цветотип: Светлая…

♥ — · 392 просм.→

У нас заболел наш котик Стивунчик, начесал ухо до…

♥ — · 348 просм.→

✨ РОЗЫГРЫШ ✨ Подарим двум из вас сертификат на вы…

♥ — · 240 просм.→

Кто тут любит красивые штучки и приятные сюрпризы…

♥ — · 191 просм.→

Всех с 1 мая ❤️ Я сегодня была в зале, у мужа вых…

♥ — · 188 просм.→

Вот и суббота 💫 Долгожданный выходной Мы со Стиве…

♥ — · 1 398 просм.→

Христос Воскрес! Поздравляю Вас,со светлым праздн…

♥ — · 1 106 просм.→

Кто тут любит красивые штучки и приятные сюрпризы…

♥ — · 1 100 просм.→

Как успеть всё? Риторический вопрос прям😂 А когда…

♥ — · 1 091 просм.→

Сегодня была тренировка без отдыха между подходам…

♥ — · 950 просм.→

Как же хорошо и тепло, +14 сегодня у нас. 💐 Были …

♥ — · 920 просм.→

Кто любит подарки?🙏🏽 Решили разыграть для вас сер…

♥ — · 815 просм.→

Ух и денек сегодня 🙈 С Полиной были на тренировке…

♥ — · 814 просм.→

У нас призы, а у вас – шанс выиграть! Устроили пр…

♥ — · 677 просм.→

Доброе утро ☀️

♥ — · 614 просм.→

Кто тут любит красивые штучки и приятные сюрпризы…

♥ — · 597 просм.→

Готовимся к лету ☀️ Заказала солнцезащитный санск…

♥ — · 579 просм.→

Подборка красивых платьев с WB ТЕЛОДВИЖЕНИЯ Плать…

♥ — · 446 просм.→

Какое платье вам понравилось больше всего ? Пишит…

♥ — · 431 просм.→

Видели тренд с цветотипом ? Мой цветотип: Светлая…

♥ — · 392 просм.→

У нас заболел наш котик Стивунчик, начесал ухо до…

♥ — · 348 просм.→

ДАРЮ 500₽ за подписку на мой второй канал 👇 Наход…

♥ — · 310 просм.→

✨ РОЗЫГРЫШ ✨ Подарим двум из вас сертификат на вы…

♥ — · 240 просм.→

Кто тут любит красивые штучки и приятные сюрпризы…

♥ — · 191 просм.→

Всех с 1 мая ❤️ Я сегодня была в зале, у мужа вых…

♥ — · 188 просм.→

Сегодня вся страна отмечает День защитника Отечес…

♥ — · 3 636 просм.→

Доброе утро ☀️ Как ваши дела? Как настроение? Мой…

♥ — · 2 931 просм.→

Добрый день ☀️ Всех с Масленицей и прощенным воск…

♥ — · 2 869 просм.→

🥞 Масленица пришла – весну за собой привела! 🪄 Ин…

♥ — · 2 820 просм.→

Мы весь день в делах с Полиной. Сегодня ездили по…

♥ — · 2 505 просм.→

Мой любимый плампер 💞 Пользуетесь таким ?

♥ — · 2 488 просм.→

Люблю порядочек и заказала вот такую новую, краси…

♥ — · 2 438 просм.→

Доброе утро ☀️ Как ваши дела? Чем занимаетесь? Уж…

♥ — · 2 384 просм.→

Заказала новую книгу с окошками «Кто здесь прячет…

♥ — · 2 363 просм.→

Добрый день ☀️ Вот и пришла весна. У нас погода в…

♥ — · 2 236 просм.→

Дорогие мои, от всего сердца поздравляю вас с 8 М…

♥ — · 2 180 просм.→

🥚 Угадай,кто в яичке? Пополнили нашу коллекцию та…

♥ — · 2 167 просм.→

Бьюти баночки и не только 🫶 Из новеньких моих зак…

♥ — · 2 127 просм.→

Сезон сбитых коленок объявляется открытым. Вчера …

♥ — · 2 122 просм.→

Доброе утро ☀️ Чем занимаетесь? Мы проснулись ран…

♥ — · 2 120 просм.→

Кто тут любит красивые штучки и приятные сюрпризы…

♥ — · 2 042 просм.→

My B-day ❤️

♥ — · 2 025 просм.→

Как же я давно не делала френч Несколько лет Пере…

♥ — · 2 009 просм.→

Мне сегодня 30 лет 🖤

♥ — · 1 902 просм.→

Добрый день ☀️ Я никуда не пропала. Очень много р…

♥ — · 1 886 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 911 просм./пост.

Пост 1 · 01.05 18:00

✨ РОЗЫГРЫШ ✨ Подарим двум из вас сертификат на выбор ozon или WB на 2000 рублей Условия: Подписать

240

Пост 2 · 01.05 13:47

Всех с 1 мая ❤️ Я сегодня была в зале, у мужа выходной, и он посидел с Полиной, они гуляли на улице.

188

Пост 3 · 01.05 11:00

Кто тут любит красивые штучки и приятные сюрпризы? 💄 Решили устроить бьюти-розыгрыш, дарим коробоч

191

Пост 4 · 01.05 09:04

Распаковочка : Сумка спортивная 3114174454 Сумка женская 3232000397 Косметичка 2976255106 Ферма набо

206

Пост 5 · 30.04 09:17

У нас заболел наш котик Стивунчик, начесал ухо до гематомы, выкачивали жидкость, и теперь он в ворот

348

Пост 6 · 28.04 08:30

Видели тренд с цветотипом ? Мой цветотип: Светлая весна 🌸 1.Открываем любой gpt бот Я использую @id

392

Пост 7 · 27.04 15:28

Подборка красивых платьев с WB ТЕЛОДВИЖЕНИЯ Платье вечернее длинное атласное с вырезом Розовое htt

446

Пост 8 · 27.04 15:28

Какое платье вам понравилось больше всего ? Пишите в комментариях

Пост 10 · 25.04 13:34

Нашла качественные наушники с чистым звуком по доступной цене от бренда HABBARMERS и сделала для вас

710

Пост 11 · 24.04 13:41

Заказала для дочери книгу «Загадочные происшествия в волшебном лесу» от автора Медведевой Вероники,

713

Пост 12 · 23.04 13:52

ДАРЮ 500₽ за подписку на мой второй канал 👇 Находки с маркетплейсов На канале интересные подборки,

310

Пост 13 · 23.04 12:47

В четверг,как обычно тренируемся 💪 Полина не хочет напрягаться и плавать,а я делала верх сегодня. П

605

Пост 14 · 23.04 10:06

Доброе утро ☀️

614

Пост 15 · 23.04 00:05

Кто тут любит красивые штучки и приятные сюрпризы? 💄 Решили устроить розыгрыш, дарим коробку косме

597

Пост 16 · 22.04 15:10

Готовимся к лету ☀️ Заказала солнцезащитный санскрин SPF 50 для лица и тела и солнцезащитный бальза

579

Пост 17 · 21.04 15:52

Больше никакой прилипшей каши! Заказала новую кастрюлю ALWA 🎀 Я просто в восторге от того, насколько

631

Пост 18 · 20.04 16:08

Совсем я выпала из соцсетей, вся в работе 🤦‍♀️ Я боролась с декларацией по НДС и квартальными отчета

724

Пост 19 · 17.04 14:01

Доченька ❤️ Дракоша маленький

890

Пост 20 · 17.04 10:55

Кто любит подарки?🙏🏽 Решили разыграть для вас сертификат WB (2.000₽) или деньги на карту за подпис

815

Пост 21 · 16.04 15:46

Ух и денек сегодня 🙈 С Полиной были на тренировке. Делала верх, за 30 минут успела только 6 упражне

814

Пост 22 · 14.04 14:55

Сегодня была тренировка без отдыха между подходами 🥵 Я решила заниматься, пока Полина в бассейне с т

950

Пост 23 · 14.04 14:00

У нас призы, а у вас – шанс выиграть! Устроили праздник щедрости с крутыми призами для наших любимы

677

Пост 24 · 13.04 14:57

Как же хорошо и тепло, +14 сегодня у нас. 💐 Были на даче, поливали всё, что посадили в прошлый раз.

920

Пост 25 · 12.04 08:42

Христос Воскрес! Поздравляю Вас,со светлым праздником Пасхи. Желаю Мира,добра и крепкого здоровья 🫶

1 106

Пост 26 · 11.04 20:00

Кто тут любит красивые штучки и приятные сюрпризы? 💄 Решили устроить розыгрыш, дарим коробку косм

1 100

Пост 27 · 11.04 15:36

Готовимся к Пасхе 🎉 Помогала маме печь куличи. Получилось 45 штук, очень вкусно и много 💐

995

Пост 28 · 10.04 10:57

Космические пасхальные яйца 🥚 🤩Берем каркаде 1 пачку заливаем кипятком . 🤩Складываем варенные яйца

1 057

Пост 29 · 09.04 16:25

Как успеть всё? Риторический вопрос прям😂 А когда у Полины тренировка, вообще бегаю и ничего не успе

1 091

Пост 30 · 07.04 17:32

Моя новая раскраска «Откровения юности» ❤️ Заказала, чтобы раскрашивать вместе с сестрой. Раскраска

1 220

Пост 31 · 05.04 18:57

Гуляли в парке Гулливер ☀️ Отличный новый парк. Красивые качели,детские площадки ,спортивные зоны

1 316

Пост 32 · 04.04 17:20

Вот и суббота 💫 Долгожданный выходной Мы со Стивеном рисуем пока Поля спит . А вы чем занимаетесь?

1 398

Пост 33 · 02.04 16:22

Вот такие дела 🙈

1 537

Пост 34 · 01.04 15:04

Маленькая полицейская машинка и пропавшее мороженое 🍦 🚔 Заказала новую книжку для Полины. Книга очен

1 520

Пост 35 · 31.03 15:34

Влог Наша первая тренировка по плаванию в 1 год и 8 месяцев. Мы специально ждали более осознанный в

1 596

Пост 36 · 30.03 18:53

Распаковка беговела 🚲 Он 3в1 ,собирается как беговел и велик 💞 Покупали на Яндекс Маркете за 3100.

1 772

Пост 37 · 30.03 12:53

Я,как обычно 🤣 Везде попадаю в час пик Вы тоже ?

1 646

Пост 38 · 29.03 12:34

Сходили пешком погуляли и за покупками,идти нам 1.5 км,но обычно мы ездим на машине. Погодка классна

1 677

Пост 39 · 27.03 14:55

Недавно заказала себе уход от VT cosmetics и осталась в полном восторге 💐 📎Red Booster Reedle Shot

1 805

Пост 40 · 26.03 14:32

Добрый день ☀️ Я никуда не пропала. Очень много работы навалилось за последнее время. То ли еще буде

1 886

🔍 Детектор накрутки

91 из 100

🛡 Высокая органика

Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.

0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика

Вариация просмотров (CV)

0.41

✅ стабильно

Охват от аудитории

18.1%

✅ высокий

Скачки подписчиков

✅ нет

Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽

📣 Рекламный паспорт

Данные для оценки рекламы в канале

история рекламных интеграций
средний охват рекламного поста
буст-коэффициент и медиакит

Попробовать 7 дней за 1 ₽

💰 Размещение рекламы в @QuotesParis

100–600 ₽

ориентир за рекламный пост

CPM ориентир 200–500 ₽

Охват поста ~429

Аудитория 2.9K

📊 Рекламный паспорт

🔒

Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro

История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.

Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.

🏆 Конкуренты в категории 🏋️ Фитнес

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

🏆 Топ-100 в категории

📊

Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
Прогноз роста с доверительным интервалом
Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
Детальный медиакит в PDF
Экспорт всех данных в Excel/CSV

Попробовать 7 дней за 1 ₽

🏷 Темы канала

#материнство #английский язык #бизнес #косметика #донецк #блог мамы

📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес

🏆 Топ-100 Все каналы

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

@club222032706

19.7K