В
@QuotesParis

Вика записки на бегу

@QuotesParis 🏋️ Фитнес RU в каталоге 104 дн.

Канал @QuotesParis «Вика записки на бегу | Донецк» — это искренний блог мамы, которая делится секретами успевания в материнстве, изучении английского, развитии бизнеса и уходовой косметике. Подписыва…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
2.9K
Подписчиков
−17
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +83
+4
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +133
-0.6%
% роста за 7 дней
В категории: +9.74%
Типичная флуктуация для малого канала
6.2%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
6.2%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 293–732 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#169
место в категории
2.6K каналов
×2.9
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
+4
прирост за 30 дней
в категории: +133
104
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 612 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.9 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 4 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 18 июня 2026.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-70636392235126
Username@QuotesParis
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков2 926
Прирост 7д−17 (-0.6%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост17.06.2026 10:03
Ссылка MAXhttps://max.ru/QuotesParis
📄 О канале
Канал «Вика записки на бегу» — это дневник мамы, которая успевает всё: растить детей, учить английский, развивать бизнес и следить за собой. Здесь вы найдёте:

— Обзоры косметики и бьюти-рутины для занятых мам.
— Материнство без прикрас: от лайфхаков до откровенных историй.
— Бизнес-советы для тех, кто хочет совмещать семью и работу.
— Английский язык в формате «на бегу»: фразы, уроки, мотивация.

Контент выходит 3-4 раза в неделю: короткие заметки, видео, полезные подборки. Подходит для мам в декрете, предпринимательниц и всех, кто живёт в Донецке или интересуется жизнью города. Подписывайтесь, чтобы вдохновляться и расти вместе!
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
274.8K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
61.4K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
54.9K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
46.6K подп.
Sport Life
Sport Life
@Sport_Llfe
46.4K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 135 постов Свежий пост: 20 дн. назад ~0.4 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 12:55
Всем привет 🤝 Как ваши дела ? Мы сегодня ездили на дачу 🏠 Брат косил траву,а мы с Полей гуляли. Дача благоприятно воздействовала на Полю и она спит 😁
— 89
Читать полностью → MAX
28.05.2026 09:00
Мы решили вас порадовать!🎁 Лето-сезон отпусков, поэтому дарим вам шикарный чемодан с кейсом (ручная кладь размер s - 53 см высота, 20 см глубина, 31 см ширина) для ваших путешествий!☺️ 📍Ставьте реакции, пишите комментарии, нам будет приятно! Итоги будут 10 июня 🤍 Всем удачи! Для участия подписывайся на: 👉 Вяжу красивое в декрете 👉 БАЗИЛЕВСКИЙ🇷🇺 👉 Маленькие большие радости 👉 Леди Гринч 👉 Малиновые кудри: бьюти и лайф блог 👉 Женя.Юг.Свобода 🏝️ 👉 Катя Алешкина | Счастье в мелочах 👉 Вика записки на бегу В розыгрыше вы можете выиграть: 🎁 Чемодан (ручная кладь) с кейсом Участников: 351, билетов: 35…
— 236
Читать полностью → MAX
27.05.2026 12:40
🎬 видео
У Полины новая книга «Эмоции» от Эксмодетство✨ Отличный способ порадовать малыша и помочь ему понять свои чувства 😊 📌Объемные иллюстрации мгновенно увлекают. 📌Помогают малышам распознавать и называть свои чувства (радость, грусть, злость и др.) 📌Открывая окошки и элементы, ребенок тренирует пальчики. Изготовлены из плотного картона, идеально для малышей. Такая книга – отличный способ в игровой форме говорить о чувствах и развивать эмоциональный интеллект! 👍
— 168
Читать полностью → MAX
26.05.2026 06:56
Сегодня хочу поделиться впечатлениями о настоящем сокровище – это бокс от бренда Laureco❤️ Что же там внутри? 📎Жемчужное мыло с Omega-6: Этот нежный друг обещает мягко полировать кожу, выравнивать тон, дарить сияние и поддерживать молодость. 📎Бодичейн с натуральным жемчугом: Жемчуг-это не просто украшение, а символ, который напоминает о внутренней красоте. Красиво, правда? 📎Метафорические карты: Это самый интересный элемент! Они призваны помочь «заглянуть в себя без спешки» а это именно то, что нужно в нашем сумасшедшем ритме жизни. ❤️Очень рада, что открыла для себя бренд Laureco. Такой прод…
— 186
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
12
Активных дней
9 из 30
Среднее в активный день
1.3
Лучшее время
Воскресенье 16:00
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Воскресенье 16:00
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
93
Активных дней
57 из 90
Среднее в активный день
1.6
Лучшее время
Воскресенье 16:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Недавно мы начали читать книжку «Загляни в окошко…
♥ — · 372 просм.→
Сегодня настроение отличное,была в тренажерном за…
♥ — · 294 просм.→
Добрый вечер 🌇 10 тыс шагов получается нахаживать…
♥ — · 292 просм.→
Мы решили вас порадовать!🎁 Лето-сезон отпусков, п…
♥ — · 236 просм.→
Напоминаю о розыгрыше ❤️ Результаты уже скоро ☺️
♥ — · 228 просм.→
Я и мои достижения 🤣 Я -товарный профи на озон
♥ — · 225 просм.→
Полина набегалась до упаду 😁 Разбила коленку и си…
♥ — · 216 просм.→
Сегодня хочу поделиться впечатлениями о настоящем…
♥ — · 186 просм.→
Всем привет 🤝 Как ваши дела ? Мы сегодня ездили н…
♥ — · 89 просм.→
Сегодня вся страна отмечает День защитника Отечес…
♥ — · 3 771 просм.→
Доброе утро ☀️ Как ваши дела? Как настроение? Мой…
♥ — · 3 073 просм.→
Добрый день ☀️ Всех с Масленицей и прощенным воск…
♥ — · 2 991 просм.→
🥞 Масленица пришла – весну за собой привела! 🪄 Ин…
♥ — · 2 930 просм.→
Мы весь день в делах с Полиной. Сегодня ездили по…
♥ — · 2 659 просм.→
Мой любимый плампер 💞 Пользуетесь таким ?
♥ — · 2 633 просм.→
Люблю порядочек и заказала вот такую новую, краси…
♥ — · 2 608 просм.→
Доброе утро ☀️ Как ваши дела? Чем занимаетесь? Уж…
♥ — · 2 589 просм.→
Заказала новую книгу с окошками «Кто здесь прячет…
♥ — · 2 551 просм.→
🥚 Угадай,кто в яичке? Пополнили нашу коллекцию та…
♥ — · 2 517 просм.→
Бьюти баночки и не только 🫶 Из новеньких моих зак…
♥ — · 2 490 просм.→
Сезон сбитых коленок объявляется открытым. Вчера …
♥ — · 2 438 просм.→
My B-day ❤️
♥ — · 2 413 просм.→
Дорогие мои, от всего сердца поздравляю вас с 8 М…
♥ — · 2 400 просм.→
Добрый день ☀️ Вот и пришла весна. У нас погода в…
♥ — · 2 388 просм.→
Как же я давно не делала френч Несколько лет Пере…
♥ — · 2 382 просм.→
Доброе утро ☀️ Чем занимаетесь? Мы проснулись ран…
♥ — · 2 351 просм.→
Добрый день ☀️ Я никуда не пропала. Очень много р…
♥ — · 2 296 просм.→
Мне сегодня 30 лет 🖤
♥ — · 2 281 просм.→
Недавно заказала себе уход от VT cosmetics и оста…
♥ — · 2 214 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 336 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 12:55
Всем привет 🤝 Как ваши дела ? Мы сегодня ездили на дачу 🏠 Брат косил траву,а мы с Полей гуляли. Да
89
Пост 2 · 28.05 09:00
Мы решили вас порадовать!🎁 Лето-сезон отпусков, поэтому дарим вам шикарный чемодан с кейсом (ручная
236
Пост 3 · 27.05 12:40
У Полины новая книга «Эмоции» от Эксмодетство✨ Отличный способ порадовать малыша и помочь ему понят
168
Пост 4 · 26.05 11:38
Я и мои достижения 🤣 Я -товарный профи на озон
225
Пост 5 · 26.05 06:56
Сегодня хочу поделиться впечатлениями о настоящем сокровище – это бокс от бренда Laureco❤️ Что же та
186
Пост 6 · 25.05 15:42
Полина набегалась до упаду 😁 Разбила коленку и сильно плакала. Жидкий пластырь очень помог 🔥
216
Пост 7 · 23.05 07:33
✨Мамочки, есть супер-находка для легкого отказа от подгузников! Книжка « Долой подгузник!» от ЭКСМОД
295
Пост 8 · 22.05 17:08
Добрый вечер 🌇 10 тыс шагов получается нахаживать,я прям очень довольна 😊 Без кардио вообще никуда
292
Пост 9 · 22.05 06:41
Напоминаю о розыгрыше ❤️ Результаты уже скоро ☺️
228
Пост 10 · 21.05 11:12
Недавно мы начали читать книжку «Загляни в окошко! Ложимся спать» от издательства ЭКСМОДЕТСТВО. Эт
372
Пост 11 · 21.05 10:31
Сегодня настроение отличное,была в тренажерном зале. Кстати,приятно удивлена тому,что тело становит
294
Пост 12 · 20.05 11:13
Без текста
360
Пост 13 · 19.05 15:44
https://ozon.ru/t/NBPuHnt
358
Пост 14 · 19.05 11:11
Распаковка 🔥 Заказали коляску для кукол,как соберем,покажу и наши любимые книжки 📕
368
Пост 15 · 18.05 06:45
Кто тут любит удобные и стильные штучки, которые делают жизнь чище?😍 Решили устроить розыгрыш, дарим
361
Пост 16 · 17.05 14:09
Даже не знаю 🤷‍♀️ Люблю пиццу, роллы ,тортики ,картошку пюре ,мясо
394
Пост 17 · 17.05 14:07
Без текста
1
Пост 18 · 17.05 13:44
Я не уходила в декрет ,я работаю нон-стоп с ребенком 🙈
359
Пост 19 · 17.05 13:43
Без текста
1
Пост 20 · 17.05 13:14
В правоохранительных органах 🙃
349
Пост 21 · 17.05 13:14
Без текста
1
Пост 22 · 17.05 13:07
Задавайте еще ❤️ Все расскажу
329
Пост 23 · 17.05 13:07
По этой ссылке можно задать мне анонимный вопрос: 👉 max.ru/id920459717583_3_bot?start=c8jqikn
340
Пост 24 · 17.05 13:01
Давайте разбираться 😁 Я не заставляю вообще никого сниматься,в блогах показываю себя и свою дочь . Е
346
Пост 25 · 17.05 13:01
Без текста
1
Пост 26 · 17.05 05:51
Мы решили вас порадовать, дарим сертификат на 1500 ₽ (либо деньги на карту) 🤲🏻 Ставьте реакции, пиш
415
Пост 27 · 16.05 14:41
Ловите супер-идею, как сделать занятия с малышом не только полезными, но и по-настоящему увлекательн
375
Пост 28 · 16.05 09:49
Добрый день ,субботы 💐 Уже пару месяцев я активно тестирую своего нового помощника – маленький моющи
415
Пост 29 · 14.05 12:21
Маникюрчик новый 💜
461
Пост 30 · 14.05 09:04
Без текста
441
Пост 31 · 14.05 08:45
Добрый день 😃 Вот такие дела 🙈
443
Пост 32 · 13.05 15:54
Кто тут любит красивые штучки и приятные сюрпризы? 💄 Решили устроить бьюти-розыгрыш, дарим коробоч
438
Пост 33 · 13.05 14:11
Наконец-то мне пришли целая чашечка,первый раз была битая 🙈 https://ozon.ru/t/Lnx8gHr
480
Пост 34 · 12.05 12:26
Наше любимое издательство «Эксмодетство» празднует свое 10-летие! 🎉 Десять лет, которые стали для т
602
Пост 35 · 11.05 15:24
ДАРЮ 1000₽ Напоминаю о розыгрыше Давайте активнее ❤️
128
Пост 36 · 11.05 08:16
8 лет нашему красавчику Аскарику, как обычно празднуем его ДР С нами он 3 года 💞 Очень умный и добр
707
Пост 37 · 10.05 16:30
❤️ДАРЮ 1000₽ на карту ❤️ Хотим вас порадовать 💐 Условия: 1. Подписаться на каналы: МАРИЯ МУХАМЕТЗ
324
Пост 38 · 10.05 15:43
Какая красивая сирень у нас на даче 🫶 Сегодня поливали все и косили траву. А вы чем занимались?
652
Пост 39 · 09.05 05:32
С Днём Победы!
709
Пост 40 · 08.05 11:20
По этой ссылке можно задать мне анонимный вопрос: 👉 max.ru/id920459717583_3_bot?start=c8jqikn
668
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.46
✅ стабильно
Охват от аудитории
8.8%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @QuotesParis
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~439
Аудитория 2.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#материнство #английский язык #бизнес #косметика #донецк #блог мамы
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.