Почему «любить себя» — это не про лень и эгоизм
Часто слышу:
Опять эти разговоры про любовь к себе… Да это просто оправдание для лени и вседозволенности!
Но тут стоит разобраться…
Читать далее →
⬕ Три фразы, которые я перестала говорить себе (и что сказала вместо них)
Наши внутренние диалоги формируют реальность. И поэтому для себя я «переписала» вот какие установки:
…
Читать далее →
Сравнение себя с другими❌ Признавайтесь, кто из вас хоть раз листал соцсети и думал «Почему у неё всё так красиво, а у меня…»?
Сравнение себя с другими❌
Признавайтесь, кто из вас хоть раз листал соцсети и думал «Почему у неё всё так красиво, а у меня…»?
Я тоже проходила через это. А потом поняла, что мы сравниваем свою «сырую версию» с чьим‑то «финальным монтажом». У каждого свой темп, свой путь, свои вызовы.
Зависть — это просто сигнал: «Мне тоже хочется чего‑то подобного».
💡Сегодня предлагаю практику: найдите в своей жизни 3 вещи, которые вы делаете лучше других. Не скромничайте!
А я начну:
1. Я умею слушать.
2. Я готовлю идеальный омлет.
3. Я всегда нахожу выход из тупика.
Без компромиссов
Как говорить так, чтобы вас слушали?
Знакомо чувство, когда вы говорите — а вас будто не слышат? Слова улетают в пустоту, взгляд собеседника скользит мимо, а вы всё ещё пытаетесь …
Читать далее →
В продолжении к посту
Раберём следующие 4 шага...
◈ Шаг 4. Управляйте языком тела
Ваша поза и жесты говорят не меньше слов:
▸ стойте или сидите прямо — это транслирует увереннос…
Читать далее →