ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ И КАК ИХ ХАКНУТЬ (Скорее читайте и забирайте себе) ◈ Серотонин (настроение) ✧ медитация ✧ баланс в пит
(Скорее читайте и забирайте себе)
◈ Серотонин (настроение)
✧ медитация
✧ баланс в питании
✧ практика благодарностей
◈ Окситоцин (любовь)
✧ добрые поступки
✧ прикосновения
✧ приятное общение
◈ Эндорфин (болеутоляющее)
✧ просмотр веселого фильма
✧ изучение чего-то нового
✧ постановка целей и их достижения
Без компромиссов