18.04.2026 19:05
4 причины трудностей с упражнениями для лица и их решение
4 причины почему у вас трудности с упражнениями? Спойлер: все решаемо 📛
Кому-то сложно делать зажмур, кто-то может не чувствовать мышцы, не дотягивать их. Давайте сначала разберемся, что может у вас идти не так, а в конце вас ждет решение. Дочитайте до конца
💗 Возможно вы пока не выработали привычку работы с мышцами
— Мое любимое сравнение со спортом: первый день в зале после пропуска или вообще первый покажется вам ужасным. Но поймите, навык дело приобретенное. Вы научитесь чувствовать мышцы ягодиц или спины, а значит и почувствуете лобные мышцы и мышцы скул. Продолжайте и все получится
💗 Возможно вы не слишком внимательно изучили технику упражнений
— Важно не проматывать разборы на моделях в курсе и внимательно случать мое объяснение. Если что-то не отложилось или забылось обязательно просмотрите заново. В данном случае еще хорошо помогает просмотр эфиров и мастер-классов, там я пробую подать упражнения другими словами ☝
💗 Возможно вы не замечаете, как совершаете ненужные телодвижения
— Ошибка многих: пережимать соседние мышцы, напрягать шею и голову. Постарайтесь еще до выполнения концентрироваться на прямой спине, правильном положении головы, умеренном расслаблении. Только потом поэтапно подключайте нужные мышцы. Не торопитесь!
💗 Возможно дело в особенностях лица
— Все мы индивидуальны. У нас разные мимические привычки, есть асимметрия, кто-то легко изолирует мышцы, кто-то имеет трудности. Важно помнить, получится у всех, просто время потребуется разное!
✅ Что поможет точно? - Гимнастика для лица.
👍 Онлайн-курс безопасного и эффективного омоложения доступен по ссылке: anyclass.com/tg22
!! ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ОТДАЮ ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА
Успейте попасть на этот поток
Кому-то сложно делать зажмур, кто-то может не чувствовать мышцы, не дотягивать их. Давайте сначала разберемся, что может у вас идти не так, а в конце вас ждет решение. Дочитайте до конца
💗 Возможно вы пока не выработали привычку работы с мышцами
— Мое любимое сравнение со спортом: первый день в зале после пропуска или вообще первый покажется вам ужасным. Но поймите, навык дело приобретенное. Вы научитесь чувствовать мышцы ягодиц или спины, а значит и почувствуете лобные мышцы и мышцы скул. Продолжайте и все получится
💗 Возможно вы не слишком внимательно изучили технику упражнений
— Важно не проматывать разборы на моделях в курсе и внимательно случать мое объяснение. Если что-то не отложилось или забылось обязательно просмотрите заново. В данном случае еще хорошо помогает просмотр эфиров и мастер-классов, там я пробую подать упражнения другими словами ☝
💗 Возможно вы не замечаете, как совершаете ненужные телодвижения
— Ошибка многих: пережимать соседние мышцы, напрягать шею и голову. Постарайтесь еще до выполнения концентрироваться на прямой спине, правильном положении головы, умеренном расслаблении. Только потом поэтапно подключайте нужные мышцы. Не торопитесь!
💗 Возможно дело в особенностях лица
— Все мы индивидуальны. У нас разные мимические привычки, есть асимметрия, кто-то легко изолирует мышцы, кто-то имеет трудности. Важно помнить, получится у всех, просто время потребуется разное!
✅ Что поможет точно? - Гимнастика для лица.
👍 Онлайн-курс безопасного и эффективного омоложения доступен по ссылке: anyclass.com/tg22
!! ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ОТДАЮ ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА
Успейте попасть на этот поток