07.04.2026 08:32
ПСИХОЛОГИЯ | КАК СПРАВИТЬСЯ С БУЛЛИНГОМ В КЛАССЕ Буллинг — это не «шутки» и не «просто период». Это реально больно и ва
ПСИХОЛОГИЯ | КАК СПРАВИТЬСЯ С БУЛЛИНГОМ В КЛАССЕ
Буллинг — это не «шутки» и не «просто период». Это реально больно и важно с этим не оставаться один на один 💔
Вот что может помочь 👇
💬 1. Не молчи
Расскажи кому-то, кому доверяешь: родителям, учителю, школьному психологу. Просить помощи — это не слабость.
👥 2. Найди поддержку
Даже один друг рядом уже делает ситуацию легче. Ты не обязан справляться в одиночку.
🧠 3. Не верь обидным словам
Буллинг чаще говорит о проблемах обидчика, а не о тебе. Твоя ценность не определяется чужими словами.
🚶♂️ 4. Старайся избегать провокаций
Иногда лучше не вступать в конфликт и не давать реакции, которой от тебя ждут.
📌 5. Фиксируй ситуации
Если есть возможность — записывай или запоминай, что происходит. Это поможет, если нужно будет обратиться за помощью официально.
🛡 6. Обращайся за защитой
У школы есть обязанность обеспечивать безопасность. Ты имеешь право на комфортную среду.
❤️ 7. Заботься о себе
Делай то, что помогает тебе чувствовать себя лучше: музыка, спорт, хобби, общение с близкими.
Ты не один. И ты точно не заслуживаешь плохого отношения. Помощь есть — и её можно получить 🤍
ФОТО: ru.pinterest.com
#аврорамедиа_психология
Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА®
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК
Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА®
TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK
Буллинг — это не «шутки» и не «просто период». Это реально больно и важно с этим не оставаться один на один 💔
Вот что может помочь 👇
💬 1. Не молчи
Расскажи кому-то, кому доверяешь: родителям, учителю, школьному психологу. Просить помощи — это не слабость.
👥 2. Найди поддержку
Даже один друг рядом уже делает ситуацию легче. Ты не обязан справляться в одиночку.
🧠 3. Не верь обидным словам
Буллинг чаще говорит о проблемах обидчика, а не о тебе. Твоя ценность не определяется чужими словами.
🚶♂️ 4. Старайся избегать провокаций
Иногда лучше не вступать в конфликт и не давать реакции, которой от тебя ждут.
📌 5. Фиксируй ситуации
Если есть возможность — записывай или запоминай, что происходит. Это поможет, если нужно будет обратиться за помощью официально.
🛡 6. Обращайся за защитой
У школы есть обязанность обеспечивать безопасность. Ты имеешь право на комфортную среду.
❤️ 7. Заботься о себе
Делай то, что помогает тебе чувствовать себя лучше: музыка, спорт, хобби, общение с близкими.
Ты не один. И ты точно не заслуживаешь плохого отношения. Помощь есть — и её можно получить 🤍
ФОТО: ru.pinterest.com
#аврорамедиа_психология
Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА®
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК
Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА®
TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK