🌟 Мы тут часто говорим о ментальном здоровье, но оно неотделимо от физического, согласны?
Кардионагрузки, например, отлично разгружают мозг и психику после тяжёлого рабочего дня.
…
Читать далее →
в мире успешного успеха я ощущаю себя так:
Читать далее →
ты замечала, как легко быть доброй к другу – и как сложно так же разговаривать с собой?
ты замечала, как легко быть доброй к другу – и как сложно так же разговаривать с собой?
📖 он облажался на работе – ты говоришь ну бывает, ты старался
📖 но если ты облажалась на работе – начинается самосуд
🤩 просто сегодня попробуй одну вещь: поймай момент, когда внутренний голос становится надзирателем – и спроси себя, сказала бы ты это своему близкому?
если нет – значит, и себе не надо
🤍 бережное напоминание
вопрос_психологу 🎀
Иногда я чувствую сильную пустоту внутри, как будто меня нет, это очень пугает. Что это может быть?
— ощущение пустоты часто появляется, когда человек долго ор…
Читать далее →