ты замечала, как легко быть доброй к другу – и как сложно так же разговаривать с собой?
📖 он облажался на работе – ты говоришь ну бывает, ты старался
📖 но если ты облажалась на р…
Читать далее →
маленькая инструкция ☕️
🟣остановись на минуту
🟣почувствуй стопы
🟣сделай медленный вдох и выдох
если мир кажется слишком громким – начни с возвращения в тело,
оно умеет заземлять …
Читать далее →
5 тестов для самопознания 🌟
Иногда, чтобы разобраться в себе, полезно взглянуть на свое внутреннее состояние со стороны
5 тестов для самопознания 🌟
Иногда, чтобы разобраться в себе, полезно взглянуть на свое внутреннее состояние со стороны. Разнообразные опросники и тесты помогут отслеживать тревожность, настроение, эмоциональное выгорание и особенности личности.
Помните: результаты не являются диагнозом. 🤩 Они укажут на ваши сильные стороны и подскажут, где стоит обратить внимание на себя.
правда ли что психологи это вечные студенты? 📖
— если кратко, то правда! сейчас я заканчиваю бакалавриат, потом планирую поступление в магистратуру, а затем постоянные повышения к…
Читать далее →