мы так привыкли, что у нас всегда должен быть план, ответ и понимание, куда мы идем 🐈
— но сегодня можно просто не знать, можно быть в точке перехода, где старое уже закончилось, …
Читать далее →
Хронический стресс, недосып и эмоциональное выгорание могут ослаблять иммунитет. В такие периоды организм становится более уязвимым: простуды возникают чаще, восстановление идёт ме…
Читать далее →
💌 короткое послание для тебя
— если сегодня всё валится из рук, кажется, что ты не справляешься, и хочется просто спрят
💌 короткое послание для тебя
— если сегодня всё валится из рук, кажется, что ты не справляешься, и хочется просто спрятаться под одеяло…
ты не обязана быть сильной каждый день, а то, что ты чувствуешь – абсолютно нормально. это продёт. а пока завари себе любимый чай или купи кофе, который казался неразумной тратой – порадуй себя. ты уже молодец
☕️ бережное #напоминание
Как сказать "нет" и не чувствовать вину
Вы стремитесь быть для всех удобным. Избегаете конфликтов, подстраиваетесь под близких. А внутри копится обида.
Когда человек не умеет вы…
Читать далее →
про страх который появился с опытом 🤩
раньше я выкладывала не думая – в четырнадцать лет не было внутреннего цензора, который останавливал бы руку над кнопкой «опубликовать»
🥨 /…
Читать далее →