Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга
Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга
4 414 подписчиков · @biohackingschool
К каналу →
Присоединяйтесь к моим тёплым проектам . Ретрит в Стамбул https://irina-baranova.ru/retrit-v-stambul/ . Метафизика счастья 👇
Читать далее →
9 368
Мне сейчас пишут очень многие люди — и близкие, и знакомые, и коллеги — с одним и тем же ощущением: «мне плохо», «я не вывожу», «я не справляюсь», «на плечах слишком тяжёлый груз»,…
Читать далее →
9 361

Как управление собой меняет мир вокруг

И наоборот, работая со своим состоянием, снижая внутренний шум, выстраивая устойчивость и спокойствие, мы тем самым меняем не только себя, но и то самое коллективное поле, в котором живём.
.
✍️ Заниматься собой — это не значит отвернуться от мира.
Это не значит игнорировать реальность.
Это не значит «плевать на всё».
.
Это значит понимать границы своего влияния. Научитесь для начала управлять собой. А потом уже можно попробовать управлять миром, не привлекая внимания, санитаров, конечно. А то мы не можем научиться жить по режиму, или правильно питаться, но зато точно знаем, как лечить, учить и страной руководить.
Вы не можете изменить всё сразу.
Тем более мир. Начните с себя.
Вы можете изменить своё состояние, хотя это сложнее, чем давать советы руководству страны. Намного сложнее.
.
🙏 И когда вы работаете со своей устойчивостью, со своим телом, со своей психикой, со своим мышлением, вы создаёте точку опоры. И из этих точек опоры складывается более устойчивое, крепкое и здоровое общество. Лес состоит из деревьев. А океан - из капель.
.
💪❤️ Счастье возможно. Я это точно знаю. Да, есть ситуации, в которых человеку объективно тяжело, есть условия, в которых сложно быть в ресурсе. Но история человечества — тысячелетия, миллионы лет — показывает, что человек способен адаптироваться, восстанавливаться, находить смысл и устойчивость даже в сложных условиях.
.
✍️🙏 Поэтому мой ответ остаётся прежним.
.
Занимайтесь собой.
Изучайте себя.
Свой организм.
Своё мышление.
Свои эмоции.
.
И переставайте кормить то, что вас разрушает. В каждом человеке борется черный волк и белый. А побеждает тот, которого вы кормите.
.
Ваша ❤️Ирина Баранова 🌹🔜Подпишитесь обязательно.
.
Ps. Поделитесь этим проектом с теми, кому актуально
Ты уверена, что это просто усталость? Или уже щитовидка даёт сигналы? . Есть состояние, которое удобно списывать на всё подряд: стресс, возраст, много дел, не выспалась. . Гипотире…
Читать далее →
9 134
🔥 Проверьте себя - а у вас есть признаки гипотиреоза? Скорее заходите на бесплатный урок https://webinar.irina-baranova.ru/pl/webinar/show?id=3276571
Читать далее →
9 207
Другие главы канала «Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Когда решила похудеть на уколах и забила на спорт, питание и дефициты . Похудеть…
👁 1 001 просмотров
Глава от 29.05.2026
Необходимая аптечка для медработников!
👁 1 007 просмотров
Глава от 29.05.2026
В каждом медучреждении должна быть анафилактическая аптечка! Ранее говорили про…
👁 1 042 просмотров
Глава от 28.05.2026
📢 ВНИМАНИЕ 📢 Жду вас в 19 :00 в прямом эфире ВХОД ПО ССЫЛКЕ https://kinescope.i…
👁 1 350 просмотров
Глава от 28.05.2026
Как только наступает дефицит половых гормонов – болезни прогрессируют. Если вовр…
👁 1 447 просмотров
Глава от 28.05.2026
Ночью нужно спать, а не работать!
👁 1 547 просмотров
Глава от 27.05.2026
⁉️ ВОПРОСЕРИЯ ⁉️ ВАША ЛЮБИМАЯ РУБРИКА ⬇️⬇️⬇️ Обсудим темы ✔️ Женское здоровье ✔…
👁 1 606 просмотров
Глава от 27.05.2026
🩸 Дайджест полезных постов про анемию   ▪️Где прячется железо? https://irina-bar…
👁 1 655 просмотров
Глава от 27.05.2026
🤩 Мы запускаем МАРАФОН "Уколы для снижения веса" Стартуем 1 июня. Повтор пока не…
👁 1 721 просмотров

Популярные посты канала «Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга»

Врачи медицины стандартов без особого энтузиазма лечат пациентов с заболеваниями кожи. Вот вам гормональная мазь, таблетки от аллергии и сор…
👁 12 955 просмотров
В 40 лет перестаёт работать то, что работало в 25! Ваша Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.
👁 12 505 просмотров
"Дырявый" кишечник и заболевания кожи . Жизнь с экземой, атопическим дерматитом, псориазом и прочими "нейродермитами" буквально сводит челов…
👁 12 488 просмотров
Новости сейчас разрывают ленту. Девочка в восемь лет сдала ЕГЭ, в тринадцать закончила вуз и уже практикует как психолог. Алиса Теплякова ст…
👁 12 407 просмотров
Жду вас в понедельник на открытом уроке Ваша ❤️Ирина Баранова 🌹 🔜Подпишитесь обязательно. Ps. Поделитесь этим проектом с теми, кому актуал…
👁 12 266 просмотров
За последние 150–200 лет человек в среднем стал выше. Знали об этом? Это один из самых наглядных биологических маркёров того, как меняет нас…
👁 12 201 просмотров
Помните, ведь, суть праздника? Вход Господень в Иерусалим. 🌿Иисуса очень ждали и с почестями встречали как Царя, Мессию, Спасителя. 🌿Встреча…
👁 12 129 просмотров
Ссылки активны ⬇️⬇️⬇️ Цинк карнозин Экстракт карликовой пальмы От души❤️❤️❤️
👁 12 046 просмотров
Как изменить свою жизнь? Ваша Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.
👁 12 039 просмотров
Мамины котлетки, когда мама - это ты ❤️
👁 12 006 просмотров
Глутамин - главный кишечный "витамин" . Мы с вами уже продвинутые биохакеры и знаем, что глутамин - никакой не витамин, а условно незаменима…
👁 12 003 просмотров
❤️‍🔥 Приходите на курс с чатом и подарите себе здоровый ЖКТ к лету! 🟢В понедельник повышение цены 🟢Есть рассрочка на странице оплаты 🟢Дост…
👁 11 933 просмотров
Должен ли дизайнер быть эргономистом? Моё мнение да. К сожалению, мне ни разу не встретился дизайнер, думающий об эргономике так же, как о в…
👁 11 813 просмотров
Выкиньте свои духи на помойку! . Ваша Ирина Баранова 🌹Подпишитесь обязательно.
👁 11 794 просмотров
«КОЖА ПОСЛЕ 35: нутриенты, питание и привычки, которые реально работают» . 🔥Почему одного ухода становится мало? . Если привычный уход перес…
👁 11 772 просмотров
❓ Можно ли вводить железо внутривенно при высоком ферритине❓ Можно, если нужно! 🔜 важно понимать механизмы, а не ориентироваться только на …
👁 11 759 просмотров
⤴️‼️ Вывод, который я хочу до вас донести! Когда человек говорит: мне не подходит цинк — в 90% случаев это означает, что 👉 ему не подошла …
👁 11 734 просмотров
Здоровье кожи невозможно без здоровья ЖКТ Жду вас в понедельник на онлайн лекции ЗДОРОВЫЙ ЖКТ прямо по этой ссылке! Вход свободный!
👁 11 717 просмотров
Пить или не пить? Омепразол с НПВС ⬇️Прихватило спину, заболел зуб, длительные хронические боли, травмы. В этих и многих других случаях назн…
👁 11 694 просмотров
Сегодня моя приятельница говорит: работать нельзя, то нельзя, это нельзя - большой праздник💒🌱 Говорю, а суть праздника в чем? 🙀 Пояснить не …
👁 11 675 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт, где медицина становится объектом остроумной сатиры и иронии. НЕБОЖЕНА — это юмористический взгляд на врачебные будни, здоровье и всё, что…
👥 128 725 · -837/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть медполис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «…
👥 125 241 · +2 778/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mosru
Город Москва
Официальный канал городского портала mos.ru: свежие новости столицы, анонсы мероприятий и важные объявления от правительства Москвы. Будьте в курсе событий мегаполиса — о…
👥 100 002 · +2 504/7д
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#интегративная медицина #ирина баранова #биохакинг #anti-age #здоровье #долголетие #Медицина
📋 О канале Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга
Ирина Баранова👇
- интегративный врач
- кандидат медицинских наук
- анти-эйдж эксперт, биохакер
♻️ Основатель онлайн-школы молодости, здоровья и нестарения https://irina-baranova.ru/

Наше сообщество вконтакте https://vk.com/biohackingschool
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,254,188 постам из 199,571 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.