Как я похудела на 6 кг за 1,5 месяца: личное меню перед операцией
И нет — это не «само как-то получилось»
Это было чётко запланировано.
Уже через месяц я еду к хирургу — будем определять дату плановой операции.
И моя цель была: минус 8 кг
👉 6 уже ушли
👉 осталось совсем чуть-чуть
И знаете, что самое интересное?
Ещё 1,5 месяца назад я просто села и составила себе персональное меню
И первые –4 кг улетели за 2 недели 🔥
⸻
Сейчас я продолжаю идти по этому же плану
и понимаю одно:
💔 нельзя оставлять это только для себя
Потому что это реально работает. Быстро. И при этом комфортно.
⸻
Поэтому я решила:
я оформлю это меню и отдам вам 🤍
Сейчас активно его дорабатываю:
— где-то упрощаю
— где-то улучшаю
— делаю новые фото блюд
— добавляю лайт-версии (которыми сама пользовалась)
⸻
Меню получилось:
✔️ очень простым
✔️ максимально понятным
✔️ и при этом реально эффективным
Без сложных продуктов и заморочек
⸻
Так что…
если ты тоже хочешь встретить это лето в форме,
без стресса и вечных «начну с понедельника»
👉 жди
Скоро покажу всё 💔🔥