01.04.2026 18:27
Как удержать вес после похудения: личный опыт
Какое это кайфовое чувство…
Достаёшь одежду, которую носила осенью — а она тебе БОЛЬШАЯ 🤍
И вроде бы…
с одной стороны — снова менять гардероб 😅
а с другой — внутри такое тёплое:
«я смогла»
Всё, что я делала — не зря.
Все усилия, выборы, дисциплина — дали результат.
И это такой плюс 100 к настроению!
Солнце светит, на улице весна,
и я ловлю себя на мысли:
я встречаю её в теле, в котором мне красиво, легко и комфортно.
Но честно…
последние килограммы дались мне сложнее всего.
Потому что похудеть — это одно.
А вот удержать вес — совсем другая история.
После родов с Мией эти +8 кг
гуляли туда-сюда постоянно.
И это выматывает не физически, а морально.
Но сейчас у меня чёткий фокус:
я в результате.
Я в системе.
Я не откладываю себя «на потом».
И мне очень хочется, чтобы вы это тоже почувствовали 🤍
Поэтому я готовлю для вас новое меню…
Не просто «ещё один рацион»,
а питание, на котором жила я сама всё это время.
Без крайностей.
Без срывов.
С результатом, который остаётся.
Совсем скоро покажу вам его ✨
И, возможно, именно этой весной
вы тоже скажете себе:
«как хорошо, что я тогда начала» 💛
Достаёшь одежду, которую носила осенью — а она тебе БОЛЬШАЯ 🤍
И вроде бы…
с одной стороны — снова менять гардероб 😅
а с другой — внутри такое тёплое:
«я смогла»
Всё, что я делала — не зря.
Все усилия, выборы, дисциплина — дали результат.
И это такой плюс 100 к настроению!
Солнце светит, на улице весна,
и я ловлю себя на мысли:
я встречаю её в теле, в котором мне красиво, легко и комфортно.
Но честно…
последние килограммы дались мне сложнее всего.
Потому что похудеть — это одно.
А вот удержать вес — совсем другая история.
После родов с Мией эти +8 кг
гуляли туда-сюда постоянно.
И это выматывает не физически, а морально.
Но сейчас у меня чёткий фокус:
я в результате.
Я в системе.
Я не откладываю себя «на потом».
И мне очень хочется, чтобы вы это тоже почувствовали 🤍
Поэтому я готовлю для вас новое меню…
Не просто «ещё один рацион»,
а питание, на котором жила я сама всё это время.
Без крайностей.
Без срывов.
С результатом, который остаётся.
Совсем скоро покажу вам его ✨
И, возможно, именно этой весной
вы тоже скажете себе:
«как хорошо, что я тогда начала» 💛