Кулинария: вкусные рецепты
Кулинария: вкусные рецепты
11 490 подписчиков · @bon_cook
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
29.07.2026 08:03
Идеальный лимонный сорбет без сахара КБЖУ на 100гр:155/1/15/5 Ингредиенты: - Лимон 2 шт - Кокосовые сливки 100 мл - Подсластитель по вкусу Кулинария: вкусные рецепты
Читать далее →
1 533
Реклама
29.07.2026 09:00
Нежнейший ПП-Медовик КБЖУ на 100 г: 145/9/4/15 Ингредиенты: Для бисквита: - Яйца - 4 шт - Сахарозаменитель - по вкусу - Разрыхлитель - 1/2 ч.л - Мёд - 1 ст.л - Растительное моло…
Читать далее →
1 321
29.07.2026 11:39

Качаете пресс, а живот не уходит?

Качаете пресс, а живот не уходит? Дело не в нём
Качаете пресс, а живот не уходит? Дело не в нём

Утром в животе всё спокойно, а к вечеру - уже нет той легкости ✨

Знакомо? Питаетесь нормально, качаете пресс, держите планку - а лёгкости и плоского живота как не было, так и нет.

✅ Дело не в том, что вы что-то делаете не так. Просто причина не всегда в калориях и силе пресса. Часто за «упрямым» животом стоит не жир, а работа глубоких слоёв тела, которые обычные тренировки не задействуют.

Алиса Тейлор, тренер с 2010 года, на бесплатном мастер-классе разберёт основные причины «упрямого» живота и покажет, как мягко вернуть телу лёгкость и тонус - за 20 минут в день, без жёстких диет, в любом возрасте.

Ближайший эфир - сегодня. Регистрируйтесь и получите гид «Лёгкий живот после 35» в подарок ✨

Узнать больше

#реклама 16+
alisateilor-fit.ru
О рекламодателе
Открыть в Макс Найти похожие
785
29.07.2026 12:00
Приготовление ароматной солянки на обед. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: • копченая грудинка - 200 г • сервелат - 200 г • охотничьи колбаски - 150 г • лу…
Читать далее →
1 447
29.07.2026 14:00
Низкокалорийный штрудель на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 123/5.7/1.7/21 Ингредиенты: - Яйцо 1 шт - Мягкий творог 0% 125 гр - Яблоки 2 шт - Лаваш бездрожжевой 220 гр - Сах.зам Вы…
Читать далее →
1 472
Другие главы канала «Кулинария: вкусные рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.08.2026
Потрясающе вкусный торт "Пломбир" без выпечки 😍 Ингредиенты: • сливочное масло …
👁 525 просмотров
Глава от 07.08.2026
Очень вкусные рулетики из крабовых палочек 😍 Ингредиенты: • крабовые палочки - …
👁 627 просмотров
Глава от 07.08.2026
Такое блюдо на ужин вам точно понравится 😍 Ингредиенты: • молодой кабачок • фар…
👁 727 просмотров
Глава от 07.08.2026
Рогалики с курагой и орехами КБЖУ на 100гр:255/8/12/33 Ингредиенты на 16 штук:…
👁 688 просмотров
Глава от 07.08.2026
Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про …
👁 585 просмотров
Глава от 07.08.2026
Творожно-ягодный рулет «Четыре утра» Калорийность и БЖУ на 1 порцию: 383 ккал, …
👁 703 просмотров
Глава от 07.08.2026
📢 Реклама в этом канале Разместить рекламу можно через платформу Telega.in. Это…
👁 543 просмотров
Глава от 07.08.2026
Простой и вкусный обед 😍 Ингредиенты: • кабачок - 1 шт • яйца - 2 шт • сметана …
👁 869 просмотров
Глава от 06.08.2026
Торт из 3 ингредиентов, который готовится за 15 минут 😍 Ингредиенты: • шоколадн…
👁 902 просмотров

Популярные посты канала «Кулинария: вкусные рецепты»

Битая редиска по-корейски 🍴 📝 Ингредиенты: ▫редиска ▫сок лайма – 1 шт. ▫чеснок – 2 зубчика ▫соевый соус – 2 ст. л. ▫оливковое масло – 2 ст.…
👁 20 756 просмотров
Удон терияки 🍜 📝 Ингредиенты: ▫куриное филе ▫морковь средняя ▫болгарский перец ▫лук репчатый ▫соус терияки ▫соевый соус ▫удон ▫кунжут Кули…
👁 20 673 просмотров
Рубленые котлеты с помидорами и сыром 🍅 📝 Ингредиенты: ▫куриное филе – 600 г. ▫помидор – 1 шт. ▫сыр твердый – 100 г. ▫яйца – 2 шт. ▫укроп ▫…
👁 20 638 просмотров
Шампиньоны на мангале в сметанно-чесночном соусе 🍄‍🟫 📝 Ингредиенты: ▫шампиньоны – 1 кг. ▫сметана – 300 г. ▫чеснок – 3 зубчика ▫растительное…
👁 20 555 просмотров
Запечённая морковь Ингредиенты: Морковь свежая - 500 гр. Прованские травы - 1/2 ч. л. Сахар -1,5 ст.л. Копчёная паприка - 1,5 ст.л. Растит…
👁 20 489 просмотров
Сладкий пирог Ингредиенты: Яйцо 1шт. Сливочное масло мягкое 50г. Сметана 100г. Соль на кончике ножа Разрыхлитель 1ч.л Мука 200г. Для начин…
👁 20 416 просмотров
Крабовая намазка 🦀 📝 Ингредиенты: ▫крабовые палочки – 4 шт. ▫помидор – 1 шт. ▫сыр – 100 г. ▫дижонская горчица – 1 ч. л. Соус: ▫майонез – 5 …
👁 20 380 просмотров
Домашние блинчики Ингредиенты: 500 мл тёплого молока 3 яйца 4-5 столовых ложек сахара 3 столовые ложки раст.масла 500 мл кипяченной воды 0…
👁 20 295 просмотров
Скумбрия горячего копчения в домашних условиях Ингредиенты: Скумбрия - 2 кг. (4 шт.) Вода - 1 л. Соль - 1 ст.л. (с горкой) Сахар - 1/2 ст.…
👁 20 232 просмотров
Хрустящий ролл без лаваша 🌯 📝 Ингредиенты: ▫бурый рис ▫айсберг ▫авокадо ▫запечённое куриное филе Соус: ▫сметана – 2 ст. л. ▫соевый соус – 2…
👁 20 169 просмотров
Секрет печёночных котлет Ингредиенты: Печень - 800 грамм Головка лука Морковь 2 яйца Мука - 3 ст. ложки Соль Перец Приготовление: Кулина…
👁 20 115 просмотров
Смузи для поднятия ферритина 🍏 📝 Ингредиенты: ▫апельсин – 1 шт. ▫яблоко – 1 шт. ▫киви – 2 шт. ▫тыквенные семечки ▫шпинат ▫вода/свежевыжатый…
👁 20 092 просмотров
На десерт шоколадный пудинг с вишнёвым вареньем Ингредиенты: Овсяные хлопья - 40 гр. Семена чиа - 20 гр. Какао-порошок - 10 гр. Молоко - 1…
👁 20 044 просмотров
Домашняя ветчина по самому простому рецепту Ингредиенты: Свинина - 1 кг. Поваренная соль - 12 гр. Нитритная соль - 12 гр. Специи и пряност…
👁 20 031 просмотров
Мясо по-кремлевски в духовке 🥩 📝 Ингредиенты: ▫говядина – 1 кг. ▫баранина – 500 г. ▫лук – 4 шт. ▫соль ▫перец ▫масло сливочное – 100 г. Кул…
👁 19 949 просмотров
Творожные ушки Ингредиенты: 200 г творога (5-9 %) 80 г сливочного масла 250 г муки Щепотка соли 1/2 ст сахара 1 ч л разрыхлителя ⠀ Пригото…
👁 19 920 просмотров
Спринг-роллы с курицей и овощами 🌯 📝 Ингредиенты: ▫капуста – 300 г. ▫куриный фарш – 400 г. ▫морковь – 1 шт. ▫чеснок – 1 зубчик ▫зелёный лук…
👁 19 835 просмотров
Котлеты с брокколи 🥦 📝 Ингредиенты: ▫куриный фарш ▫брокколи ▫морковь ▫панировочные сухари ▫лук обжаренный ▫чеснок ▫яйцо ▫соль ▫специи Кули…
👁 19 816 просмотров
Курица в сливочном соусе 🍗 📝 Ингредиенты: ▫куриное филе – 500 г. ▫яйцо – 1 шт. ▫сливки 20% – 500 мл. ▫зелёная фасоль – 400 г. ▫лук – 1 голо…
👁 19 806 просмотров
Запеканка с курицей Ингредиенты: Куриное филе - 450 гр. Яйца - 2 шт. Майонез/сметана - 4 ст.л. Сыр - 150 гр. Помидоры - 1-2 шт. Суш.чеснок…
👁 19 779 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 492 205 · +4 979/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 311 880 · +3 043/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 290 328 · +22 494/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 245 642 · +7 066/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 244 846 · -702/7д
🏷 Темы и теги
#реклама #домашняя кухня #здоровое питание #пошаговые рецепты #кулинария #рецепты #выпечка #Кулинария
📋 О канале Кулинария: вкусные рецепты
Рады приветствовать!
Получай самые вкусные рецепты с пошаговыми инструкциями и фотографиями. Простые быстрые домашние рецепты на каждый день, идеи подачи, секреты умелых опытных хозяек и идеи блюд на любой вкус.

Канал на Telega.in: https://telega.in/m/bon_cook
Реклама в канале - https://app.telepush.ru/max/bon_cook/cHDc
По сотрудничеству - https://vk.cc/cTbm2O
№ 8107217169
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,101,415 постам из 203,938 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Кулинария: вкусные рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.